Tips para obtener el bronceado perfecto

presentadora: ya de regresoaprovechar y tener un bronceadoespectacular. medidas quetenemos que tomar en cuentapara que nuestra piel esémirada y dure el color. eso tediremos qé debemos hacerantes, durante y despés debroncearnos. me acompaña karen,esteticista, qé hermosa tienesla piel. con raón.yo en este programa aprendomucho.yo aprendo junto a nuestrostelevidentes.dices que es importante, tengouna malaexperiencia comercialde semana pasado me fui devacaciones, se me queó toda lacara, me tenido que estarexpoliando porque tengo toda lanariz pelada.no te debes exfoliar.lo primero es ir delatar, unapiel hidratada siónimo de unapiel saludable, algo que nadielimpia es saludable. de vemos ytratar tomando agua,consumiendo vegetales, frutasque nos aporten ás cantidad deagua.pepino diario.puede hacer zumos, el extracto,puedes comerla como frutadiaria, eso deba aportar áscantidad de agua que cualquierotra fruta. segundo, debesexfoliar la piel antes denosotros al exfoliar la pielestamos eliminando élulasmuertas de la capa órnea de laepidermis que es la ássuperficial, se comeá élulasmuertas y esto producedeshidratacón extrema.presentadora: con qéregularidad debemos hacerlo?karen: una vez a la semana,incluso el mismo ía antes debroncearnos.podemos coger la sal delhimalaya o sal marina, laventaja de la sal que a í meencanta es altamentedesintoxicante.presnetadora: yo pensaba queera el aúcar.karen: puedes hacerlo conaúcar, pero la sal es ásdetox es ás saludable parapresentadora: ómo se hace?karen: vamos a agarrar estacantidad, puedes agregar aceitede coco, de almendras, el queuses en ducha, sino de lapersona que le encanta usaraceite para la ducha, meencanta hacerlo, diariamente,yo use aceite de coco. estampoco duro por el fío y eso,pero si lo pone cinco minutosal sol se vuelve íquido y aqícanela es vasodilatador y te vaayudar aquel bronceado seacelere y nuestras altas horasexpuesta al sol.presentadora: eso lo puedeshacer el ía antes de irte akaren: í, lo combinas, unacucharadita de canela, unacucharadita, lo haces con elaceite, y la vamos a aplicar lasal. siempre debe quedar unamezcla, debe quedar ás sal queaceite porque lo vamos a haceren forma circular de tres acinco minutos en todo tucuerpo, es corporal, no facial.despés de enjágase unabundante agua.es importante, de broncear, nolo menos un mes antes.no puedes hacerte ceradepilatoria por lo menos tresninún tipo de peeling, niqímico que contengan peeling oacido, sea gliólico osaliílico, ninún tipo de hasol porque te vas a manchar.presentadora: qé hacemos antes?karen: ya estamos en la playa,vamos a tomar mucha agua, esimportanísimo.jaás , ítricos debajo del solporque te vas a manchar.licores con ítricos te vas aincluso, si tomas mucho licormientras te esás pronunciando,te vas a deshidratar y tepuedes instalar porque el licordeshidrata, pero si vas a tomaragua. es importante que antesde broncearte, 20 minutos antesde aplicar bloqueador solar yes importante que durante laexposicón al sol, si no teesés bronceando sigasaplicando bloqueador solar spf50 o 60 que sea buenodermatoógica mente reconocido,que no haga daño a tu piel porlo menos cada hora.aí esés debajo de la carpa.presentadora: nos quedan unossegundos, aprendó é que hacerantes, y durante, qé hacemosdespés?karen: seguir hidratado, jaásde exfolies despés, si tepasaste de sol, no lo obliguesa tu piel, no te arrancas loscueritos porque te vas amanchar. la ábila es uningrediente úper bueno porquees cicatrizante y altamentehidratante el cristal, lopartes y la parte del cristalla puedes poner en la nevera yla piel.presentadora: mucísimasgracias, de verdad. aqísiempre se aprende de todo.