5 beneficios que no conocías de comer guayabas

Las guayabas son una de esas frutas tropicales a partir de las cuales se pueden llevar a cabo cientos de preparaciones culinarias. Sin embargo, en sí misma, la fruta ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud que es importante conocer. Hoy te mostramos algunos de los más relevantes que seguro no conocías.

Mejora la inmunidad

Es una de las frutas más recomendadas para prevenir enfermedades. Aunque son muchas las vitaminas que contiene, el hecho de que tenga mucha vitamina C hace que sea realmente recomendable para evitar enfermedades comunes.

Propiedades antiinflamatorias

Gracias al licopeno que contiene, por el cual también se le conoce como tomate de árbol, la guayaba es capaz de ofrecernos no solo su efecto antiinflamatorio, sino también una prevención contra los tumores.

Ayuda a controlar la presión sanguínea

Este beneficio de la guayaba es posible gracias a su alto contenido en potasio, un mineral imprescindible a la hora de que se lleven a cabo los procesos circulatorios.

Antiedad

La guayaba está repleta de antioxidantes que son capaces de prevenir los radicales libres y, por lo tanto, de ayudarnos a mantener una piel más joven.

Cuidado de los ojos

El alto contenido en vitamina A que tiene esta fruta hace que la guayaba sea aconsejable a la hora de prevenir enfermedades de los ojos e infecciones de dichas mucosas.

Estos cinco beneficios de comer guayabas seguramente hayan hecho que te replantees que estén más veces en tu mesa. Yo creo que realmente, se lo merecen por todo lo que nos aportan ¿No te parece?

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