Name: Rutina HIIT #12 | Reto 28
Uploaded: 2018-03-21T16:28:00-04:00
Duration: 19 min 15 s
Description: Aquí tienes la rutina HIIT número 12 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Boxeo con rotación Levantamiento de piernas Rodillas arriba Boxeo con rotación Rodillas arriba

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rutina hiit #12 | reto 28

Rutina HIIT #12 | Reto 28

Aquí tienes la rutina HIIT número 12 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:Boxeo con rotaciónLevantamiento de piernasRodillas arribaBoxeo con rotaciónRodillas arriba

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Un hombre de Florida muere al infectarse con una ameba comecerebros tras lavarse con agua del grifo

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¿Cuáles son los efectos del frío extremo en el cuerpo y cómo prevenirlos?

Aquí tienes la rutina HIIT número 12 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Boxeo con rotación Levantamiento de piernas Rodillas arriba Boxeo con rotación Rodillas arriba

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Aquí tienes la rutina HIIT número 1 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.

Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:
Levantamiento de piernas
Patinador
Boxeo con rotación
Rotación con oblicuos
Plancha

Forma Física y Ejercicio: Últimas noticias, videos y fotos de Forma Física y Ejercicio

Forma Física y Ejercicio

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Aquí tienes la rutina HIIT número 1 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Levantamiento de piernas Patinador Boxeo con rotación Rotación con oblicuos Plancha

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rutina hiit #2 | reto 28

Rutina HIIT #2 | Reto 28

Aquí tienes la rutina HIIT número 2 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.

Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:
Plancha con estiramientos
Escaladora
Plancha
Rodillas arriba
Plancha

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Aquí tienes la rutina HIIT número 2 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Plancha con estiramientos Escaladora Plancha Rodillas arriba Plancha

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Rutina HIIT #2 | Reto 28

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rutina hiit #3 | reto 28

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Mauricio Rodriguez Pons

Aquí tienes la rutina HIIT número 3 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:Rodillas arribaRodillas en alto con giroRotación con oblicuosEscaladoraPlancha

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Aquí tienes la rutina HIIT número 3 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Rodillas arriba Rodillas en alto con giro Rotación con oblicuos Escaladora Plancha

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Rutina HIIT #3 | Reto 28

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Aquí tienes la rutina HIIT número 4 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:Rodillas arribaLevantamiento de piernasRotación y giroRodillas arribaEscaladora

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Aquí tienes la rutina HIIT número 4 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Rodillas arriba Levantamiento de piernas Rotación y giro Rodillas arriba Escaladora

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Aquí tienes la rutina HIIT número 5 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:PatinadorRotación y giroLevantamiento de piernasArrodillados con una manoPlancha

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Rutina HIIT #6 | Reto 28

Aquí tienes la rutina HIIT número 6 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:PlanchaArrodillados con una manoEscaladoraOblicuosPlancha con estiramientos

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Aquí tienes la rutina HIIT número 6 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Plancha Arrodillados con una mano Escaladora Oblicuos Plancha con estiramientos

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rutina hiit #7 | reto 28

Rutina HIIT #7 | Reto 28

Aquí tienes la rutina HIIT número 7 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:Rotación con oblicuosRodillas arribaEscaladoraPlanchaEscaladora

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Aquí tienes la rutina HIIT número 7 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Rotación con oblicuos Rodillas arriba Escaladora Plancha Escaladora

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rutina hiit #8 | reto 28

Rutina HIIT #8 | Reto 28

Aquí tienes la rutina HIIT número 8 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:Plancha con estiramientosPlanchaPlancha con estiramientosEscaladoraPlancha

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Aquí tienes la rutina HIIT número 8 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Plancha con estiramientos Plancha Plancha con estiramientos Escaladora Plancha

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rutina hiit #9 | reto 28

Rutina HIIT #9 | Reto 28

Aquí tienes la rutina HIIT número 9 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:Boxeo con rotaciónOblicuosRodillas en alto con giroRotación con oblicuosLevantamiento de piernas

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Aquí tienes la rutina HIIT número 9 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Boxeo con rotación Oblicuos Rodillas en alto con giro Rotación con oblicuos Levantamiento de piernas

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rutina hiit #10 | reto 28

Rutina HIIT #10 | Reto 28

Aquí tienes la rutina HIIT número 10 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:Rotación con oblicuosBoxeo con rotaciónRodillas arribaBoxeo con rotaciónPlancha

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Aquí tienes la rutina HIIT número 10 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Rotación con oblicuos Boxeo con rotación Rodillas arriba Boxeo con rotación Plancha

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rutina hiit #11 | reto 28

Rutina HIIT #11 | Reto 28

Aquí tienes la rutina HIIT número 11 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:PatinadorRotación y giroRodillas arribaEscaladoraPlancha

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Aquí tienes la rutina HIIT número 11 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Patinador Rotación y giro Rodillas arriba Escaladora Plancha

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