5 jugos desintoxicantes deliciosos que debes probar
Las frutas pueden convertirse en nuestros mejores aliados a la hora de servirnos como desintoxicantes. Eso sí, para sacar el máximo partido de ellas debemos aprender a combinarlas para obtener el mejor resultado en nuestras preparaciones detox. En este caso, vamos a darte algunas ideas de combinaciones de jugos desintoxicantes que están buenísimos y que pueden suponer una forma perfecta de comenzar la jornada, asegurándote además una buena dosis de salud ¿Te animas a probarlos?
Apio y cilantro
Ingredientes:
- 2 puñados de apio
- ½ manzana
- 1 toque de cilantro
- 1 hoja de lechuga romana
- ½ cucharada de jengibre rallado
Preparación:
Solo tienes que mezclar los ingredientes en la batidora y tomarte este jugo depurativo nada más preparado.
Agua destilada
Ingredientes:
- 1 taza de agua filtrada
- ½ pepino cortado muy fino
- 5 fresas cortadas y revueltas entre sí
- 1 limón cortado en rodajas
Preparación:
Deja todas las frutas y verduras en el agua en la nevera durante toda la noche. Al día siguiente, bébete esa agua sin quitar las frutas, con un poco de hielo.
Smoothie desintoxicante
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 10 almendras hidratadas durante la noche y picadas
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 taza de frambuesas
- Zumo de un limón
Preparación:
Tan solo hay que mezclar bien los ingredientes en la batidora y servir bien frío para un efecto depurativo.
Jugo ABC
Ingredientes:
- 1 manzana verde cortada y picada
- 1 remolacha cortada y picada
- 1 zanahoria
- Zumo de limón
Preparación:
Al igual que en el anterior caso, para obtener este jugo desintoxicante, tan solo tienes que mezclar todos los ingredientes y tomártelo cuanto antes para no perder las propiedades.
Jugo con poder verde
Ingredientes:
- 3 puñados de apio
- 1 pepino
- Toque de jengibre
- 2 rodajas de hinojo
- 1 limón
- 5 hojas de col
- 1 vaso de agua de coco
Preparación
En este caso, debes primero triturar los ingredientes sólidos, y luego mezclarlos con el agua de coco. La mezcla es exquisita y además de ser desintoxicante, está cargada de salud.
Las propiedades de frutas y verduras pueden ayudarnos a sacar un mejor partido de nuestra alimentación, por lo que conviene siempre conocerlas para lograr la mejor mezcla. ¿Cuál de estos jugos naturales vas a probar hoy?
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