Smoothies de frutas en agua

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Porciones: 2
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos

Ingredientes:

• SMOOTHIE DE PIÑA Y NARANJA:
• 1 taza de piña congelada
• 1 plátano congelado
• 1 cucharada de jengibre rallado
• ½ taza de jugo de naranja
• ½ taza de hielo
• SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS:
• ½ taza de fresas congeladas
• ½ taza de frambuesas congeladas
• ½ taza de arándanos congelados
• ½ taza de agua
• 1 yogurt griego
• ½ taza de hielo
• Arándanos para decorar

Preparación:

Smoothie de piña y naranja :

1. Agrega a la licuadora la piña congelada, el plátano congelado, el jengibre, el jugo de naranja y el hielo.
2. Licúa bien hasta obtener un smoothie cremoso y el hielo se haya picado.
3. Sirve.

Smoothie de frutos rojos :

1. Agrega a la licuadora los hielos, las fresas, las frambuesas, los arándanos, el yogurt y el agua. Licúa hasta que los ingredientes se integren y el hielo se haya triturado.
2. Sirve y decora con arándanos.