Consejos para organizar tus actividades diarias y tener una vida sin estrés compartiendo en familia

fase de la reapertura.seguimos con mucho ás de"despierta aérica".♪♪♪a medida que todos nosadaptamos a nuestra nuevanormalidad, es normal sentirseestresada y preocupada, poreso hoy tenemosnosotros tenemos a nuestraamiga que esá en casa con sushijas para ayudarlos a navegaren este nuevo mundo conconsejos áciles que nos van asentir listas para atravesarcualquier cosa. buenos ías.maggie: buenos ías.karla: estamos listas para quenos de los consejosmaravillosos. cál es elprimero?maggie: exactamente.primero que nada hay queprepararse para eléxito.organizar nuestras actividadesque vamos a tener durante elía. yo, por ejemplo, tengo unaagenda como esta. anoto todaslas citas importantes, todo loimportante que tengo que hacerdurante el ía. por ejemplo, sitengo una videollamada con mijefe, con mi trabajo, maestrade mis hijas, si tienen unexamen. todo lo importante vaen esta libreta. lo que hago esque despés voy intercalandoentre cada cita importante demi ía actividades que tengoque hacer como tarea en casa.para eso me gusta poner en loque mi refrigerador papel decolor con todas las tareas quetiene que hacer mis hijasdurante el ía, por ejemplo,bajar al perro, quén lo bajaen la mañana, quén lo baja enla noche, quén va a lavar lacocina, quén va a poner lamesa, quén va a lavar losbaños, en fin. esas una de lascosas que te puede servirmucísimo para aliviar elestés que te puedas organizartu ía. sobre todo, darte unahora al ía para ti. es muyimportante para tu clase deejercicio, para meditar, paralo que quieres hacer.karla: es muy diícil. muchospadres piensan que esán en lacocina todo el tiempo. qépodemos hacer?miley: exactamente.adeás, hay familias muygrandes.despés la cocina se encuentrade todo.deja la cocina hecha unregadera.yo lo que hago en bolsitas deéstas como pástico pongo todolo que son snack durante el ía.pongo fruta, pongo verduras,galletas, palomitas. ya lasdejo listas para que cuando yatienen hambre ólo tienen queabrirla a la el armario y lasacan.tambén lo dejo ya listo en elrefrigerador y cuando esálista los sacan, lo calientan ylisto.karla: bueísimo. si nosqueremos sentir un poco ásnormales en estos tiempos, qénos tienes?maggie: por ejemplo, muchagente me pregunta ómo hacespara celebrar una fechamemorable. acaba de pasar elcumpleaños de mi hija nicole.lo que hice fue mandar globos.eran sus 21 años. imaínate. seteía que quedar en casa. lehable a todas las amigas. tuveuna ómplice. le dije que memande ídeos felicitando nicolecon la ayuda de pau mi otramilennials. edite el ídeo esel opus el ía de sucumpleaños. mande a pedir supastel favorito y le cocine suplato favorito que son lostacos dorados de pollo.éjame decirte que aunque lacelebracón sea pequeña, puedeser muy especial y traer muchasfelicidades. aseúrate que elmal olor de la basura no loarruine. para esto utilizo lasbolsas de basura. esto paradeshacerme de las obras dequeso y pollo de los tacos.estas bolsas son perfectos.protegen contra todo y eliminalos malos olores. hasta losolores ás fuertes. al finaleías ólo cierro la bolsa ylisto. ya no hay desorden encasa, ya estoy ás tranquila,sobretodo, menos estresada.karla: me encanta.le mando un fuerte abrazovirtual.attiyah tus chicas, que ya noson tan chicas y gracias porlos consejos.maggie: gracias a ti.quiero mandar un beso a todos.los extraño.karla: gracias que í.los consejos estuvieronbueísimos.mucho lo vamos a probar encasa para estar tranquilas.