Mujer se defiende de un hombre que la atacó en un gimnasio: te contamos las mejores técnicas de defensa personal
a la ínea de emergencia fuedesgarradora.una vez ás un caso tanlamentable de menores y armas.lo viste primero aqí en la"edicón digital".recuerda, el ídeo viral de esamujer íctima de un ataquemientras se ejercitaba enignacio de en un gimnasio dela florida.la mujer evió el ataque, logódefenderse.si eso te pasa ti, sabíasyo te ayudo con estainformacón.♪[úsica]♪nuestra colega andrea lón hapersonal y nos muestra qéhacer.♪[úsica]♪andrea: estoy con edgar y royechevería, dos expertos enjujitsu, y quiero que me haganuna demostracón, yo que nuncahe practicado esto, ómo poderdefenderme en una de lassituaciones ás comunes de roboy secuestro?>> lo ás coún es que unapersona violenta te quieraagarrar por el brazo parasometerte o llevarte un lugaresto muy coún, en el caso deque sea roy el que te agarra,esás viendo que tiene unaseparacón entre los dedos, vasa bajar tu centro de gravedad,vas a llevar el codo haciaatás, ibas a sacar el codohace apertura, como si fuerasa pedir un rigth.si te agarra con un sola mano,tambén vas a usar el mismoprincipio,él tiene unaabertura entre sus dedos, vas ausar tu mano contraía la manodeél, y bajando tu centrodegravedad, vas a bajar contodo hacia ese lado.y a correr.si te agarra con las dos, vas asujetar una mano muy duro conla misma mano, y la otra manola llevaras hacia su dedoíndice, y con todo, agarras eldedo hasta a partir este lado.lleven hacia el piso, comovimos en el ídeo viral?>> es muy natural que lapersona ponga posicón fetalde una proteccón, defensapersonal, no puedes hacer eso.si te llevo al piso, tienesque autoáticamente meterlodentro de tus piernas y cerrar.eso tendás distancia ycontrol sobre tu cuerpo, y vasa usar tu ropa, vas a jalar, yvas a agarrar toda la ropahasta que llegue a nivel delcuello.vas a hacer esto.ás duro.aguantas unos 5 segundos yélva a desmayarse.alí lo echas a un lado y acorrer.
