Alimentación saludable y actividad física: te decimos cómo controlar los niveles de colesterol

mostraé el panorama de laminutos pero por ahora vamos aseguir contigo ana patricia.ana patricia: graciasstephanie. cerca de 25,000,000de adultos en estados unidoscolesterol aunque tambén niñosadolescentes lo esánpadeciendo, converé con eldoctor juan tapia de lo quedoctor gracias por estar connosotros en noticias univisón41.>> gracias por la invitacón.ana patricia: hay preocupacónalto?>> el colesterol es unasustancia grasosa que tienemucha utilidad para la funcónnerviosa y otras funcionesimportantes en el cuerpo humanopero el aumento excesivo decolesterol, lo que se consideraás de 240 miligramos ordecilitro puede ser muy malopara la salud, ya que sabemoslas arterias del coraón, delcerebro pulmones y esto puedeproducir embolias y cágulosque pueden conllevar a uninfarto del miocardio.ana patricia: ómo se aumentaesa forma el colesterol, qé eslo que estamos haciendo paraterminar en estascircunstancias?>> el colesterol aumentado noproduce íntomas pero si hayfactores que pueden indicar uncolesterol alto, por ejemplo siusted tiene familiares quesufren de colesterol, laspersonas obesas, especialmentelas personas que tienenobedecido de alrededor de lacintura, las personas que comenmuchos alimentos grasosos ymuchos tipos de comidachatarra, inclusive las comidasípicas latinas, tambén elcolesterol es ás predispuestoa los latinos, afroamericanos ytambén factores sociales comopersonas que no tienen acceso auna buena alimentacón.ana patricia: ómo bajamos elcolesterol?>> lo primero que debemos teneren cuenta es que el colesterolmuchosórganos pero lo ásimportante es una dietasaludable hasta en frutas,consumir menos carne pero loás importante ese mantenerseactivo, ya que la causa úmerouno de fallecimiento yenfermedades es la inactividad