Name: Ésta es la mejor forma de desintoxicarte después de los excesos del Thanksgiving
Uploaded: 2016-11-30T11:22:00-05:00
Duration: 5 min 30 s
Description: ¿Te excediste comiendo y bebiendo este pasado Día de Acción de Gracias? No te preocupes, hazle como Alan y desintoxica tu cuerpo en un dos por tres.

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Ésta es la mejor forma de desintoxicarte después de los excesos del Thanksgiving

¿Te excediste comiendo y bebiendo este pasado Día de Acción de Gracias? No te preocupes, hazle como Alan y desintoxica tu cuerpo en un dos por tres.

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El Dr. Juan nos dio unos tips y un Santo Remedio para arrancar el día con energía. Además, explicó cómo combatir la inflamación, los beneficios del entrenamiento de fuerza y una dieta rica en antioxidantes y cuáles son los carbohidratos buenos. <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" target="_blank" title="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">Entra ya a ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Cuatro consejos para llenarte de energía desde que comienza el día

Cuando este padecimiento se vuelve crónico, puede desencadenar enfermedades cardiacas, autoinmunes e incluso algunos tipos de cáncer. Dr. Juan compartió su Santo Remedio para combatir la inflamación y la alimentación que le caerá muy bien a tu cuerpo. <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">Entra ya a ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Dr. Juan revela cómo reducir la inflamación en tu cuerpo

Las meriendas tienen la mala fama de provocar aumento de peso, pero al saber qué comer, estos refrigerios nos pueden dejar satisfechos y con energía todo el día, por eso Dr. Juan llegó para compartir algunas comidas que promueven la saciedad como pistachos, pan tostado con aguacate, leche y semillas de chía. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Dr. Juan explica cómo merendar para tener energía todo el día y sentirse lleno

Con las cenas y platillos típicos en esta temporada de fiestas es fácil olvidarse de la dieta o comer en exceso y aumentar de peso, por eso Dr. Juan llegó para detallar esos errores y qué cosas podemos evitar para no empezar el nuevo año con una barriguita. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Errores al comer durante las fiestas y cómo evitar subir de peso

En redes sociales se han puesto de moda retos, dietas y diferentes formas de bajar de peso, pero ¿cómo saber cuáles son ciertos o efectivos? Dr. Juan nos explicó la verdad detrás de los mitos más comunes sobre una alimentación saludable, como el que toda la grasa es mala o hasta que el jugo es siempre saludable. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Mitos y realidades sobre la alimentación saludable explicados por Dr. Juan

Si eres de las personas que le cuesta trabajo o no tiene muchas ganas de hacer ejercicio, no te preocupes porque la experta en fitness Claudia Molina nos trajo una rutina del día 1 para comenzar a activarse y de ahí empezar una vida más sana y moverse toda la semana. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿No te gusta ejercitarte? Jomari, Jessi y Fran aprendieron cómo empezar a activarse con la rutina del día 1

A veces al intentar bajar algunas libras extra nos estancamos y por la frustración ponemos en pausa la dieta o el esfuerzo de alcanzar el peso ideal, por eso llegó al estudio Dr. Juan para explicar las razones detrás del dejar de ver resultados y compartir unos Santos Remedios que ayudan a aumentar el metabolismo y controlar el apetito. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿Por qué no puedo perder peso? Dr. Juan revela las razones que estancan tus resultados

Si no tienes tiempo o la forma de ir a un gimnasio, pero quieres ponerte en forma en casa sin riesgo a lesionarte, la experta en fitness Pola Mochón nos trajo una técnica perfecta para ejercitar el cuerpo y la mente con una rutina de pilates y donde solo necesitas una pared. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Actividad física para un estilo de vida saludable.

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Técnicas fáciles de pilates que puedes realizar en casa con ayuda de una pared

Dr. Juan llegó para decirnos que no solo los dígitos que aparecen en la báscula son importantes a la hora de preocuparse por la salud. Explicó que estar pendiente de números como la presión sanguínea, el tamaño de la cintura, el perfil lipídico, los pasos diarios y las horas sentado ayudan mejorar la calidad de vida. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Haz cuentas y cambia estos números en tu salud para mejorar tu calidad de vida

Las vitaminas B12, D3, el magnesio y el colágeno son fundamentales para atrasar los signos de envejecimiento, es por eso que la investigadora Cocó March compartió con nosotros los alimentos que contienen estos nutrientes y que de seguro tienes en tu nevera. Entra ya a<a target="_blank" class="c-link" data-stringify-link="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" delay="150" data-sk="tooltip_parent" href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" rel="noopener noreferrer" style="box-sizing: inherit; color: rgba(var(--sk_highlight,18,100,163),1); text-decoration: none;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Es un conjunto de modificaciones que experimentan los seres vivos con el paso de los años.

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Alimentos que detienen el paso de los años y te ayudarán a sentirte mejor

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