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Consejos Bienestar

Lo Más Reciente

Pub. 29 Mar 2023 – 01:26 PM EDT
Act. 29 Mar 2023 – 02:37 PM EDT

¿Te duele la cabeza o tienes migraña? Conoce en qué se diferencian y cómo evitarlos

El neurólogo Angelo Peña explica que la migraña es el resultado de una combinación entre el dolor de cabeza punzante y otros síntomas como las náuseas, el vómito, los problemas para tolerar los sonidos y la luz, entre otros. De acuerdo con el experto, algunas de las cosas más importantes para prevenir ese tipo de malestar son: llevar un estilo de vida saludable, comer sano y dormir bien.
Pub. 27 Mar 2023 – 11:56 AM EDT
Act. 27 Mar 2023 – 02:28 PM EDT
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¿Cómo vivir en calma durante las situaciones difíciles? Consejos que te darán paz en medio de los problemas

En conversación con Raúl González, Pilar Sordo nos habló sobre cómo podemos tener calma en medio de una situación difícil que esté sucediendo en nuestras vidas. La conferencista, psicóloga y escritora compartió las 12 habilidades que debemos tener en cuenta a la hora de buscar paz y hacer frente a los problemas que nos aquejan. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Pub. 20 Mar 2023 – 08:52 AM EDT
Act. 20 Mar 2023 – 09:25 AM EDT

Gratitud, bondad y buenas relaciones: claves que te pueden ayudar a ser feliz, según experta

La terapeuta familiar Esther Rosales habló sobre algunos factores que te pueden ayudar a construir una vida feliz. La experta señala que una de las claves es identificar los aspectos que te dan paz interna y tener gratitud con las personas que te rodean. "No hay una definición, pero lo que me trae felicidad a la larga es ser bondadosa con mi tiempo, son cosas que nos llenan por dentro, que no se pueden comprar", dijo Rosales.
Pub. 20 Mar 2023 – 08:04 AM EDT
Act. 20 Mar 2023 – 08:42 AM EDT

¿Quieres participar en una charla de bienestar integral? Te contamos cómo puedes inscribirte

La Fundación Bienestar para Crecer en alianza con Univision estará llevando a cabo una serie de charlas de bienestar integral que son gratuitas, en línea y en español. La cita es el 21 y 23 de marzo al mediodía. En ellas podrás aprender hábitos de salud familiar, relaciones y comunicación. Para más información, puedes visitar la página web www.wellness4growth.org.
Pub. 14 Mar 2023 – 08:08 AM EDT
Act. 14 Mar 2023 – 09:18 AM EDT

Enfermedad renal crónica en niños: qué señales indican que algo anda mal con sus riñones

De acuerdo con la doctora Grecia Obregón, uno de los primeros signos de alerta es la hinchazón de los ojos, el rostro y las extremidades, así como también las ganas constantes de orinar. Otros síntomas que se deben tener en cuenta son la anemia, la palidez cutánea y la sangre en la orina.
Pub. 10 Mar 2023 – 02:10 PM EST
Act. 10 Mar 2023 – 03:28 PM EST

Cambio de hora en Estados Unidos: recomendaciones para que el nuevo horario no afecte tu salud

A partir de este domingo, los estadounidenses deberán adelantar los relojes una hora porque empieza el horario de verano. Según expertos, la clave para sentirse menos cansado es planificar con antelación. El doctor Édgar Chávez, director médico del Universal Community Health Center, ofrece algunas recomendaciones para que el cambio de hora no afecte la salud. Puedes ver en ViX más noticias gratis.
3:44
Pub. 10 Mar 2023 – 08:58 AM EST
Act. 10 Mar 2023 – 09:20 AM EST

¿Eres de los que duerme poco? Estos son los efectos que puede sufrir tu salud por la falta de sueño

Edwin Solórzano, médico familiar de Kaiser Permanente, explica que el no dormir lo suficiente puede causar desde problemas de memoria hasta trastornos como la depresión o la ansiedad. Evitar la cafeína en las noches, tomar una ducha con agua caliente o escuchar música relajante, son algunos de los consejos que brinda el experto para lograr conciliar mejor el sueño.
3:40
Pub. 1 Mar 2023 – 08:05 AM EST
Act. 1 Mar 2023 – 08:38 AM EST
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Estudio revela que ciertos edulcorantes artificiales pueden representar serios riesgos para la salud, ¿por qué?

De acuerdo con una reciente investigación médica, algunos de esos productos son capaces de elevar peligrosamente los niveles de eritritol en la sangre, desatando así problemas cardíacos e incluso derrames cerebrales. El eritritol es un componente empleado como sustituto de los sabores azucarados y está presente en la stevia, el fruto del monje y los productos keto reducidos en azúcar.
3:47
Pub. 14 Feb 2023 – 07:02 PM EST
Act. 15 Feb 2023 – 01:45 PM EST

Se pone de moda en NYC la celebración del Día de amarse a sí mismo o de concientización para los solteros

Cansados de ver cómo las parejas celebran a sus enamorados en San Valentín, surge otra celebración: Aprende a amarte a ti mismo o el Día de la Concientización para los solteros, que este año se celebra el 15 de febrero.
3 min de lectura
Pub. 14 Feb 2023 – 06:33 PM EST
Act. 14 Feb 2023 – 07:00 PM EST

Los cinco mejores lugares para amarte a ti mismo en Nueva York y Nueva Jersey

Aunque un estudio reciente de WalletHub dice que NYC es una de las peores ciudades para solteros, la coach de bienestar Erica Priscilla Sandoval, dice que todo depende de la actitud de las personas y da sus 5 mejores lugares para amarse a si mismo en esa ciudad.
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Pub. 2 Feb 2023 – 12:35 PM EST
Act. 2 Feb 2023 – 02:05 PM EST

Las señales que te pueden ayudar a descubrir si alguien te está mintiendo

Ser engañado es una de las peores sensaciones de la vida y podría costarte mucho dinero o generarte varios problemas emocionales. Por ello, un grupo de expertos nos dieron algunos consejos sobre cómo puedes identificar si te están mintiendo y qué hacer si te encuentras con un mentiroso compulsivo. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
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Pub. 26 Ene 2023 – 11:49 PM EST
Act. 26 Ene 2023 – 11:58 PM EST

Estos son los consejos para llegar a viejos de una mujer de 100 años

Clarice Worzel ha tenido una vida llena de actividad y no parece que planee disminuir el ritmo aún con 100 años de edad. Desde una casa de retiro comparte su secreto para mantenerse joven. Sigue las últimas noticias en Univision.
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Pub. 26 Ene 2023 – 06:38 AM EST
Act. 26 Ene 2023 – 07:55 AM EST

¿Ya hiciste tu lista de propósitos para 2023? Te damos algunos consejos para cumplirlos

Cuando comienza un nuevo año, muchas personas hacen su lista de propósitos. Sin embargo, hay algunas resoluciones que no pueden cumplir. Yim Jam, profesor asociado del Departamento de Psiquiatría de la Escuela de Medicina de Baylor, afirma que muchos renuncian a sus metas temprano porque "como seres humanos, queremos ver resultados rápidos". El experto recomienda fijar objetivos a corto plazo, pero también otros que se puedan cumplir en un período más largo.
3:10
Pub. 17 Ene 2023 – 06:27 PM EST
Act. 17 Ene 2023 – 06:39 PM EST
Pub. 17 Ene 2023 – 11:24 AM EST
Act. 17 Ene 2023 – 06:07 PM EST

¿Qué herramientas fáciles existen para hacer un presupuesto?

Crear un presupuesto puede ayudarte a ti y a tu salud financiera, pero a veces es más fácil decirlo que hacerlo. Estas herramientas te ayudarán a poner tus finanzas a punto. Sigue las últimas noticias en Univision.
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Pub. 17 Ene 2023 – 11:20 AM EST
Act. 20 Ene 2023 – 10:32 AM EST

¿Cómo hacer un presupuesto personal siguiendo la regla 50-30-20?

La regla 50-30-20 es una forma fácil de ayudarte con tus presupuestos personales. Seguir estos sencillos pasos te ayudará a construir tu presupuesto, y al igual que hacer ejercicio, todo lo que necesitas es un poco de motivación, rutina y esfuerzo. Sigue las últimas noticias en Univison.
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Pub. 16 Ene 2023 – 11:17 AM EST
Act. 16 Ene 2023 – 11:22 AM EST

¿Quién puede acudir a un refugio contra el frío en Florida Central?

Los albergues en caso de emergencia como bajas temperaturas o huracanes no son lugares cómodos y deben ser una última opción.
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Pub. 16 Ene 2023 – 08:08 AM EST
Act. 16 Ene 2023 – 08:33 AM EST

¿No has comenzado a realizar tus propósitos del 2023? Consejos para motivarte y conseguir tus metas

Hacer ejercicio, dejar de fumar, cambiar de trabajo o viajar son algunos de los deseos que año tras año nos proponemos a cumplir, pero ¿cómo empezar a materializarlos? El psicólogo Mauricio Jiménez asegura que, en primer lugar, siempre se debe tener claro y presente hacia dónde se va. Aconseja, por ejemplo, escribir las metas en un papel y establecer cuáles de estas son prioridad en la vida.
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Pub. 4 Ene 2023 – 01:25 PM EST
Act. 4 Ene 2023 – 04:45 PM EST

Aprende a desprenderte de patrones familiares y sanar tus emociones para ser feliz

Mantener nuestra salud mental requiere de muchas reflexiones y entre ellas puedes encontrar algunos patrones familiares que pueden afectar tu vida y la especialista Cristina Sorgi cuenta la importancia de poder desprenderse de estas “lealtades”. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
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Pub. 2 Ene 2023 – 11:51 AM EST
Act. 2 Ene 2023 – 11:58 AM EST

Cómo funciona el reembolso del 50% del crédito a las casetas de peaje en Florida

Una de las leyes que entró en vigor en 2023 beneficiará a quienes usan casetas de peaje con regularidad.
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