La fisicoculturista más veterana del mundo tiene 80 años y se ve mejor que todos nosotros
Ernestine Shepherd es una abuelita de 80 años. Además, sucede que es la bodybuilder más veterana del mundo.
Comenzó a ejercitarse a los 56 años
Antes de que digas "Claro pero...", te lo advertimos, en esta historia no hay peros. Shepherd, nacida en Baltimore, Estados Unidos, en junio de 1936, comenzó a hacer ejercicio recién a los 56 años. Sin embargo, no tardó en recuperar todo ese "tiempo perdido" y ya ha ganado 2 títulos en fisicoculturismo.
¿Su secreto?
No hay secreto, dice Shepherd. Lo único que hay que hacer es no rendirse jamás. Y sí, tal vez suene a cliché. Pero también es verdad. Shepherd se levanta todos los días a las 3 de la mañana, corre 130 kilómetros por semana y se alimenta con una dieta a base de claras de huevo, pollo, vegetales y mucha, muchísima agua. Pasa la gran parte de sus jornadas ejercitándose y, además, trabaja como entrenadora personal.
Sus ídolos son Michelle Obama y Sylvester Stallone
Es una gran fanática de Rocky y dice que muere de ganas de conocer a sus ídolos y de ayudar a Michelle Obama en sus campañas contra la obesidad infantil.
Acaba de publicar un libro
Por si no te sentías lo suficientemente mal en comparación, te contamos que Ernestine Shepherd publicó en abril del 2016 un libro en el que detalla cómo el ejercicio y el fisicoculturismo cambiaron su vida. En él también cuenta de su disciplina y filosofía de vida.
Nos inspira y nos da esperanza cuando sentimos que no estamos a la altura
A veces sentimos que todo en el mundo está hecho para que fracasemos en la búsqueda de nuestros sueños. Tal vez no nos equivocamos. Pero historias como la de Ernestine Shepherd pueden inyectarnos de esa bocanada de aire que necesitamos para decirnos que sí, estamos locos, y es por eso que podemos lograr lo que nos proponemos, sólo porque así lo queremos. Después de todo, un mundo de gente debió decirle "Ernestine, tienes 56 años, ya es muy tarde para empezar de nuevo".