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Cómo prepararte para tener un excelente primer día de trabajo, sin importar quién eres y dónde trabajas

¡Felicidades en conseguir tu nuevo trabajo! Hablemos sobre cómo manejar los nervios del primer día para que comiences tu trabajo sintiéndote segura, capaz, y preparada.

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21 Jun 2021 – 11:29 AM EDT
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Cómo prepararte para tener un excelente primer día de trabajo, sin importar quién eres y dónde trabajas Crédito: fizkes/Getty Images/iStockphoto

Comenzar un trabajo nuevo puede ser estresante, pero con un poco de optimismo, preparación, seguridad, y energía puedes tener un buen comienzo. Una buena actitud te ayudará a manejar cualquier ansiedad que sientas al enfrentar tu primer día.


Busca respuestas en anticipación a posibles desafíos

El primer día de un nuevo trabajo requiere de mucha paciencia, pero puedes ser proactiva/o. La mayoría de empresas de renombre te proveen materiales de capacitación cuando aceptas tu nuevo puesto.
Lee los materiales, incluyendo la descripción de tu puesto y oferta de trabajo. Prepara preguntas sobre las reglas de vestimenta, estacionamiento, u otros aspectos de la compañía, para tu gerente o recursos humanos si necesitas aclaración.

Date todo lo que necesitas para tener un buen primer día

El primer día de un nuevo trabajo trae consigo muchas incertidumbres. Prepara todo lo que está bajo tu propio control.

● Duerme bien
● Desayuna
● Selecciona tu ropa la noche anterior
● Empaca un almuerzo que no requiera refrigeración
● Lleva una botella de agua
● Pon tu teléfono celular en silencio cuando llegues al trabajo


¡No llegues tarde a tu primer día de trabajo! Para prevenir esta situación, pon dos alarmas. Alistate con tiempo y asegúrate de irte a tu nueva oficina con tiempo de anticipación por si hay tráfico, problemas de transporte, u otros factores fuera de tu control para que llegues a tiempo.

Pon tu mejor cara

El primer día de trabajo puede ser difícil para personas tímidas o introvertidas. Igual, sonríe, sé amable, e intenta interactuar con tus nuevos colegas de manera cortés y profesional. ¡Sé amable!

Hay otras técnicas que puedes utilizar para manejar la ansiedad y tener éxito en este día:

● Ejercicios de respiración
● Toma tiempos de descanso
● Ve al baño y pon agua fría sobre tus puntos de pulso si esto te es de ayuda
● Mantén una buena postura
● Practica cómo te presentarás a los demás


Para concluir

El primer día de trabajo puede llegar a definir tu experiencia, así que prepara tus preguntas, alístate, date tiempo, y pon tu mejor cara para emanar profesionalismo.
Recuerda que te has ganado esta oportunidad. Relájate, disfruta de tu primer día, y de este gran logro.

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