¿El estrés de las fiestas navideñas causa estragos en tu cuerpo? Prepárate para afrontarlo antes, durante y después

relajarse. no é si ustedespueden aconsejar otro étodo.no ólo es viajar, tambénque la cena esé lista, compraregalos, tener espacio para losfamiliares. muchas cosas que,aunque ustedes no lo crean,genera estés. el estés escapaz de hacer estragos en elcuerpo al punto de dejarparalizado con intensosdolores. eso se arregla con unasola cosa que les voy a revelar.si este es su problema ledecimos ómo resolverlo.[úsica]la fiesta son siónimos dealegía y compartir regalos,pero detás de eso momentosmemorables el fantasma delestés siempre esá al acecho.durante la temporada navideñapude terminar en doloresintensos, tensón, y tiempo dereposo, pero este problematiene solucón. visitar alquiropáctico.es importante que vayasantes, durante y despés. esesencial que tu cuerpo esé enuna situacón para manejar todoeste estés.aunque usted no lo perciba deforma consciente puede afectarsu salud mental y ísicadurante la preparacón de estosencuentros. tambén la ingestade comida poco saludable y elalcohol.cuando uno esá bajo muchoestés produce unas hormonas.estas hormonas afectandirectamente a lo que lacolumna, sistema nervioso,tambén inmunoógico. comoquiropáctico lo que hacemos arestaurar la funcionalidad dela columna para que de esamanera sistema nerviosofunciones de nivelóptimo.no debe esperar que la crisisllegue, sino prepararse parapoder afrontarla.cuando usted va antes alquiropáctico, ásicamente,esá preparando la base paraque su cuerpo pueda tolerar eseestés.sobre todo, si usted sufre deafecciones previas como doloren la espalda baja y en elcuello. hacer consciente de supostura en todo momento le vaayudar para que no aparezcanesos dolores en algunos casoparalizante. recuerde que yaesá metido en la voágine dela fiestas. tome con calma.hay que tomar nuestroespacio. respirar. tomar lascosas con calma.que los úsculos entren enespasmos.los expertos tambénrecomiendan que considera elejercicio durante suvacaciones, pero nonecesariamente era el gimnasio,si no las caminatas con lafamilia al aire libre.estiramiento al levantarse ymedicamentos son buenos aliadosdel cuerpo para alejar elestés. se parece alún dolormuscular utilice la terapia defío y calor para mantener bajocontrol hasta que vuelva a larutina.simplemente, recuerden que loideal es visitar un expertopara que les haga unaevaluacón, ver antes, durante,despés de la fiestas elquiropáctico puede fortalecernuestro sistema inmunoógico. atal punto de que ni siquieranos de gripe.karla: bueísimo. me encantaronlos consejos. muchas gracias.é de alguien que lo va a poneren páctica. esá llegandovisita de venezuela. desde