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Lo Más Reciente

Pub. 8 Sep 2021 – 12:53 PM EDT
Act. 8 Sep 2021 – 12:53 PM EDT

El ‘bolillo pa’l susto’ está avalado por la ciencia: los mexicanos teníamos razón

Si pasas por un susto o una impresión muy fuerte en México, adivina qué es lo primero que te recomendarán... ¡pues claro! «Un bolillo pa'l susto» o un poco de pan dulce son los mejores aliados contra dichas emociones.
Pub. 6 Sep 2021 – 02:50 PM EDT
Act. 7 Sep 2021 – 09:38 AM EDT

¿No tienes nada de paciencia? Podría tratarse de una enfermedad que requiere atención

Lee atentamente y dinos si te identificas: una persona se sienta a tu lado (extraña o no) y todo está bien entre ustedes, hasta que... ¡comienza a mover su pierna de manera repetitiva en señal de nerviosismo!. Esto te "saca de tus casillas" y hasta piensas en pedirle que pare de una vez.
Pub. 11 Jun 2021 – 11:54 AM EDT
Act. 11 Jun 2021 – 11:54 AM EDT

'Disomnia': ¿qué pasaría si dejas de dormir en la vida real? No es como la película

Disomnia es una nueva película de Netflix que retrata un escenario apocalíptico en el que la población no puede dormir: te decimos cómo es este padecimiento en la vida real.
Pub. 19 May 2021 – 09:35 PM EDT
Act. 19 May 2021 – 09:35 PM EDT

Trabajar muchas horas podría matarte: la OMS aseguró que es un riesgo para la salud

Una jornada laboral de 8 horas diarias, incluido el tiempo de comida, cinco días a la semana, idealmente de lunes a viernes, suele ser la oferta de trabajo más llamativa de todas. No obstante, sabemos que en general, la realidad dista mucho de este sueño.
Pub. 14 Abr 2021 – 04:36 PM EDT
Act. 14 Abr 2021 – 04:36 PM EDT

Cosas que tu hijo hace en sus clases en línea y son una señal de alerta que debes atender

La educación es una de las muchas cosas que la pandemia ha cambiado. Las clases de los niños ahora son en línea, a través de una computadora o algún otro dispositivo, y aunque puede ser una gran oportunidad para conocer mejor a tus hijos (ya que lo ves interactuar con sus clases), también representa un gran reto para ti y para ellos.
Pub. 7 Abr 2021 – 01:48 PM EDT
Act. 7 Abr 2021 – 01:48 PM EDT

7 señales de que sufres estrés extremo y que nunca debes ignorar

Desde el año 2020, hablar de estrés es más frecuente en todas las comunidades. Los desafíos en materias de salud y economía, parecen haber llegado para quedarse y desafiar la estabilidad mental de millones de personas en el mundo.
2 min de lectura
Pub. 31 Mar 2021 – 03:36 PM EDT
Act. 31 Mar 2021 – 03:36 PM EDT

10 alimentos que te ayudan a bajar tu nivel de estrés (además son deliciosos)

Balancear todos los aspectos de tu vida es una tarea complicada. Por más que te guste tu trabajo o disfrutes una que otra labor del hogar, es normal que de vez en cuando el estrés te invada.
3 min de lectura
Pub. 10 Mar 2021 – 02:22 PM EST
Act. 10 Mar 2021 – 02:22 PM EST

3 infusiones que sí o sí te ayudarán a relajarte después de un día pesado en el trabajo

Después de un día lleno de juntas y problemas que resolver en el trabajo, seguramente lo único que quieres es llegar a tu cama y olvidarte de todo lo que te acongoja.
2 min de lectura
Pub. 23 Dic 2020 – 05:18 PM EST
Act. 23 Dic 2020 – 05:18 PM EST

El estrés te está causando alergia y no lo sabías: cómo identificarla y tratarla

El estrés puede afectar la vida más de lo que se piensa, sobre todo cuando está presente de forma constante e intensa. Y existen varios factores que pueden causarlo: el fin de una relación amorosa, la perdida de un ser querido o una extrema presión en el trabajo son tan sólo algunos ejemplos.
3 min de lectura
Pub. 21 Dic 2020 – 12:34 PM EST
Act. 21 Dic 2020 – 12:34 PM EST

¿Te tiemblan mucho las manos? Podría ser culpa de estos tres hábitos

Los temblores son movimientos musculares involuntarios, que siguen un ritmo específico. Normalmente son percibidos en regiones específicas del cuerpo, como brazos, piernas y, principalmente, manos.
3 min de lectura
Pub. 15 Dic 2020 – 10:19 AM EST
Act. 15 Dic 2020 – 10:19 AM EST

¿No logras bajar de peso? El responsable podría ser el cortisol: tips para disminuirlo

El estrés es un acompañante indeseado del ritmo de vida actual. Controlar los niveles de cortisol, la hormona del estrés, es uno de los retos más difíciles para muchas personas.
3 min de lectura
Pub. 12 Nov 2020 – 06:13 PM EST
Act. 12 Nov 2020 – 06:13 PM EST

Unas marcas en la lengua indican que tienes ansiedad: te decimos cómo identificarlas

La ansiedad puede desarrollar unas marcas distintivas en la lengua que parecen inofensivas, pero podrían ser señal de otro tipo de enfermedades. Debes prestarle atención a esta parte de tu boca para descubrir cosas de tu salud física y mental.
3 min de lectura
Pub. 8 Oct 2020 – 04:53 PM EDT
Act. 8 Oct 2020 – 05:46 PM EDT

Síntomas del estrés: 21 formas en las que afecta tu cuerpo (y probablemente no notaste)

Sea por exceso de responsabilidades, preocupaciones o situaciones de pérdida, el estrés potencia la acción del sistema endócrino y genera cambios físicos que provocan inestabilidad emocional y hasta pueden causar algunas enfermedades.
3 min de lectura
Pub. 2 Oct 2020 – 01:25 PM EDT
Act. 2 Oct 2020 – 01:25 PM EDT

¿Cocinar te relaja? No es tu imaginación, la ciencia explica por qué

No importa si es un platillo complicado o una receta sencilla, cocinar es terapéutico y ayuda a reducir la ansiedad: te explicamos por qué.
3 min de lectura
Pub. 1 Oct 2020 – 05:58 PM EDT
Act. 1 Oct 2020 – 05:58 PM EDT

¿Escuchas chismes en la oficina? Podrían ser terribles para tu salud mental, según la ciencia

El gaslighting o manipulación emocional también puede ocurrir en los espacios de trabajo y tiene consecuencias negativas para la salud.
4 min de lectura
Pub. 29 Sep 2020 – 07:00 PM EDT
Act. 29 Sep 2020 – 07:00 PM EDT

¿Estamos hechos para vivir aislados? La ciencia explica lo que le pasa a tu cerebro

El aislamiento social se convirtió en parte de la nueva normalidad, pero los efectos del confinamiento prolongado no son positivos para el cerebro, según la ciencia.
2 min de lectura
Pub. 3 Sep 2020 – 12:34 PM EDT
Act. 3 Sep 2020 – 12:34 PM EDT

Preocuparte todo el tiempo puede causar daños en tu cerebro (y no es exageración)

La mayoría de las personas no le dan la misma importancia a la salud emocional que a la física. Sin embargo, ambas resultan esenciales para mejorar la calidad de vida.
2 min de lectura
Pub. 20 Ago 2020 – 07:25 PM EDT
Act. 20 Ago 2020 – 07:25 PM EDT

Hablar en público es bueno para tu salud (aunque lo odies)

No todas las personas se sienten cómodas hablando en público o incluso por teléfono con algún desconocido, pero enfrentar el miedo podría reducir significativamente el estrés.
3 min de lectura
Pub. 15 May 2020 – 12:55 PM EDT
Act. 15 May 2020 – 12:55 PM EDT

¿Tu piel se ha vuelto más grasa durante la cuarentena? Conoce las razones y cómo solucionarlo

¿Has notado que tu piel luce más grasa desde que inició el confinamiento? ¿Te salen granitos con más regularidad y comienzas a notar líneas de expresión que antes no tenías?
3 min de lectura
Pub. 14 May 2020 – 01:53 PM EDT
Act. 14 May 2020 – 01:53 PM EDT

7 problemas que el estrés causa en tu piel y seguro no habías notado

El estrés puede afectar al organismo de mucha maneras. Además de generar pensamientos negativos, fatiga, insomnio y problemas gastrointestinales, este puede desencadenar enfermedades cutáneas que afectan el aspecto y vitalidad de nuestra piel.
3 min de lectura
Pub. 8 May 2020 – 09:52 AM EDT
Act. 8 May 2020 – 11:26 AM EDT

Hay un collar electrónico que te da masajes en el cuello y lo puedes conseguir en línea

El cuello es una de las áreas que más sufren por los efectos del estrés, la tensión, el cansancio y la mala postura.
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