Sodio: Últimas noticias, videos y fotos de Sodio | Univision

Uno de los grandes retos que tienen las personas que padecen de presión alta es cómo sazonar su comida, ya que el consumo de sal debe ser muy bajo para evitar que se dispare esta afección. ¿Qué otras alternativas se pueden utilizar? Dr. Juan comparte tres condimentos que servirán en la cocina y darles un nuevo sabor a tus alimentos. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El sodio es esencial para el organismo pues ayuda a controlar la presión arterial, el volumen sanguíneo, además de que sirve para que los músculos y nervios funcionen apropiadamente, pero consumirlo en exceso puede afectar seriamente nuestra salud. El Dr. Juan Rivera nos dice cuál es la cantidad correcta que podemos comer al día y cuáles son las señales que nos da el cuerpo alertándonos de una ingesta excesiva. Descarga ya la app de ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español.

Las metas se aplicarán a 163 categorías de alimentos. La mayoría del sodio en las dietas estadounidenses proviene de alimentos envasados o de restaurantes.