Insomnio: Últimas noticias, videos y fotos de Insomnio | Univision

Un gran porcentaje de personas tiene dificultad para conciliar el sueño y eso puede reflejarse en problemas de salud, por eso Dr. Juan nos compartió algunos trucos para dormir en un dos por tres y también los Santos Remedios que ayudan a relajar el cuerpo y disminuir la ansiedad antes de ir a la cama. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Este fin de semana cambia la hora en Estados Unidos. A las 2 de la mañana del domingo los relojes se retrasarán una hora. ¿Cómo puede impactar este cambio en nuestra a salud y qué hacer para que no nos afecte tanto? Sigue las últimas noticias en Univision.

Nuestro experto en la salud le dio recomendaciones a una televidente para aliviar el dolor en la planta de los pies y detalló qué es la fascitis plantar. Además, otra persona preguntó qué hacer para conciliar el sueño y Dr. Juan explicó cómo tener una buena higiene del sueño y los Santos Remedios que ayudan a dormir. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Dr. Juan nos dice cuál es el periodo más adecuado para tomar la Melatonina, que ayuda a solucionar los problemas al dormir, aunque hace énfasis en mejorar nuestra higiene del sueño. También explica las causas más comunes para los dolores en el codo y lo que se recomienda para cada caso. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Además del exceso de ejercicio, los calambres pueden ser causados por deshidratación, bajo potasio y hasta disminución del flujo sanguíneo, ante estas circunstancias el Dr. Juan recomienda qué tomar para no acalambrarse. Por otra parte, nuestro experto le contestó a un televidente las posibles razones por las que no puede conciliar el sueño y por las noches su boca esté seca. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Un televidente que sufre de insomnio le preguntó al Dr. Juan acerca de lo que puede tomar para poder conciliar el sueño y a la vez no preocuparse por efectos secundarios. Nuestro especialista en la salud advirtió sobre las contraindicaciones de algunos medicamentos y aconsejó el uso de un Santo Remedio. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Un nuevo estudio afirma que quienes no duermen bien podrían tener más riesgos de sufrir un ataque al corazón. El doctor Juan Rivera explica la relación entre descansar adecuadamente y una mejor salud, y ofrece algunos consejos sobre cómo mejorar la higiene del sueño. Lee más noticias en Univision.

El Dr. Juan llegó a Despierta América para responder las dudas de los televidentes sobre la salud. ¿Cómo combatir el insomnio? Esto es lo que respondió el médico boricua y sus recomendaciones. Además, dio sus consejos para aumentar la masa muscular. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El médico de Despierta América responde a las dudas de los televidentes respecto a la salud. ¿Cómo combatir el insomnio? Esto recomienda el Dr. Juan acerca de este trastorno del sueño. Además, explica cómo reducir la ansiedad consumiendo magnesio. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El doctor Juan Rivera explica cuáles son las enfermedades que se pueden desencadenar por no dormir adecuadamente, sobre todo cuando se convierte en algo cotidiano. El cardiólogo contó que él mismo pasó por ese problema y dio sus consejos para lograr un mejor descanso por las noches.

Millones de personas en todo el mundo sufren de alguna enfermedad mental o necesitan en algún momento de su vida atención psicológica. Sin embargo, el tema sigue siendo un tabú para muchos. En España, el grupo Therapy Chat abrió un local llamado 'La Llorería' donde las personas pueden acercarse a compartir sus preocupaciones de manera gratuita. Más noticias aquí.

Investigadores de la Universidad de Stanford encontraron que quienes duermen menos de seis horas cada noche tienen mayores riesgos de padecer Alzheimer. El análisis, hecho con miles de personas entre 65 años y 85 años, también encontró que aquellos que duermen más de nueve horas igualmente tienen riesgos, pues mostraron sufrir más depresión, obesidad y problemas de memoria. Más noticias aquí.

¿Últimamente no logras conciliar el sueño a la primera o de plano te pasas toda la noche en vela? Nuestro experto en tecnología Ariel Coro sabe cuáles son las apps que nos ayudarán a dormir mejor y cuáles pueden monitorear nuestro ciclo regular de sueño para saber por qué sufrimos insomnio.

Uno delos santos remedios del Dr. Juan Rivera para combatir la coronasomnia es tomar un té de pasiflora o valeriana poco antes de irse a la cama. Por otro lado, el Dr. Carlos Ramírez-Mejía recomendó vestir una pijama ligera hecha de fibras naturales para permitir la ventilación del cuerpo, además de adquirir una rutina para dormir y despertar.

¿Padeces coronasomnia? Este trastorno del sueño se ha vuelto un mal común en estos tiempos de pandemia, caracterizado por no poder descansar a la hora de ir a la cama. Si tú sufres esto, el Dr. Juan tiene algunas recomendaciones para que logres dormir plácidamente dejando atrás la ansiedad y el estrés.

Un mal común en estos tiempos de pandemia es la falta o interrupción del sueño, usualmente provocadas por estrés, ansiedad, tristeza o temor. De hecho, los trastornos relacionados con no poder dormir se han duplicado desde marzo de 2020, dando paso a un nuevo fenómeno psicológico denominado coronasomnia.