Beyoncé tiene un cuerpazo a sus 37 años, ¡y sabemos sus secretos para conseguirlo!
Tiene 37 años y es madre de 3 hijos, e incluso así Beyoncé luce espléndida. Tiene un gran cuerpo y, sobre todo, un peso muy saludable.
Durante mucho tiempo, la cantante realizó limpiezas detox «polémicas», según This Is Insider. Pero con el paso del tiempo (y sobre todo desde que se convirtió en madre) decidió cambiar su rutina y apostar por un cuerpo saludable. ¿Cómo logró tener ese cuerpo y mantenerlo con el paso del tiempo?
Dieta vegana
Beyoncé sigue una dieta vegana pero aconsejada por una nutricionista logró consumir todos los nutrientes y minerales que su cuerpo necesita.
Practica ejercicio 5 veces a la semana
Durante toda la semana, Beyoncé hace 30 minutos de cardio en la mañana y 45 minutos de levantamiento de peso junto a un entrenador personal, según Fit Mole. Además, corre 15 minutos por día. No solo eso: todos los días de la semana practica coreografías.
Se ejercita con Jay Z
Muchas veces el ejercicio puede ser aburrido y no tener motivaciones externas puede llevar a abandonarlo. Beyoncé sabe disfrutar del ejercicio y, además, lo comparte con su pareja.
No busca ser «perfecta»
Luego de dar a luz, declaró que ella no busca tener un cuerpo perfecto, pero sí lograr sentirse cómoda, bien y saludable, además de cumplir con las metas que estableció.
Beyoncé lleva una rutina alimentaria y de ejercicios que le permiten mantenerse en forma y saludable. Todo lo hace acompañado por especialistas en la materia para no equivocarse y seguir el camino correcto. ¡Y sí que lo ha hecho! Con 37 años se ve muy saludable y con un cuerpazo.
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