Técnicas de relajación: Últimas noticias, videos y fotos de Técnicas de relajación | Univision

La esteticista Helena Sir nos trajo algunos tratamientos caseros para relajarnos y disfrutar una rica rutina en pareja, usando cristales de sábila congelados que desinflaman las ojeras, corchos de vino para gimnasia facial y botellas congeladas para descansar los pies. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

La maestra de yoga, Yudi Arias, nos compartió su secreto de la eterna juventud con una serie de estiramientos que podemos hacer todas las mañanas después de despertar y sirven para dar energía, relajar y eliminar el dolor del cuerpo. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Para hacerse un masaje como en un spa y estar relajado no es necesario gastar mucho dinero ni salir de casa, la experta Paula Hildebrant nos enseñó cómo consentirse en el hogar sin requerir de un masajista profesional al usar técnicas para descontracturar, disminuir la tensión muscular y liberar el estrés. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Para disfrutar y descansar el fin de semana la esteticista Helena Sir nos enseñó cómo preparar un spa en casa con las cosas que ya se tiene en el hogar, como velas aromáticas, música relajante, una mascarilla de “bótox” natural, aceite de menta y una botella congelada para un masaje de pies y más. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

También conocida como "respiración relajante", esta técnica usa tiempos de inhalación y exhalación para ayudarte a bajar ansiedad, a reducir lapsos de irritación y dormir mejor, ¡inténtala!