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Es sabido que el desayuno es muy importante y por eso hay que saber qué comer y cuánto, por eso Dr. Juan llegó para compartir una lista de alimentos saludables al empezar el día que ayudan a estar activos, con mucha energía y sin la preocupación por subir de peso. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El desayuno es la comida más importante, aunque a veces es difícil tener el tiempo para hacerlo bien o se ingieren cosas no muy nutritivas. Para ayudarnos a mejorar nuestra función cerebral y rendir mejor en el día, Dr. Juan nos compartió una lista de comidas saludables y su Santo Remedio Memoria. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Con estas recetas de jugos y licuados nutritivos tendrás el complemento perfecto de tu desayuno, según tus necesidades: energéticos, desinflamatorios, para estimular la mente y más. Además, son prácticos de hacer y variados para beber uno diferente cada día de la semana.

Para mostrar las peores comidas que podemos tomar a la hora del desayuno porque disparan la azúcar y provocan el subir de peso, Dr. Juan trajo bagels, cereales, muffins y jugo de frutas, explicó cómo se disfrazan de saludables y recomendó Santos Remedios que sirven para alimentarse en las mañanas. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El desayuno es la comida más importante del día y de las que más influyen en mantener el peso o bajar tallas; sin embargo, hay muchas calorías y azucares que consumimos por la mañana sin saberlo y hacen que aumente la cintura. Dr. Juan nos explicó cómo preparar bien los alimentos matutinos y de forma saludable. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.