Los beneficios sanadores de los mandalas para niños
Seguramente has escuchado hablar de los mandalas, es que se han vuelto muy populares. Niños y grandes adoran colorear estos círculos que tienen el poder de liberar el estrés. Descubre cuáles son los beneficios de los mandalas para los niños, a continuación.
¿Qué son los mandalas?
La palabra mandala proviene del sanscrito y significa círculo. Las religiones indias y tibetanas consideran a los mandalas como un círculo sagrado para facilitar la meditación, el cual tiene el poder de hacer centrar el cuerpo y la mente de las personas.
Incluso en la medicina, se están empezando a utilizar como una herramienta de sanación por los beneficios que conlleva la meditación, por ejemplo combate la depresión, disminuye la presión arterial, promueve el sueño reparador, reduce el estrés y mejora el sistema inmunológico.
¿Qué beneficios le aporta a un niño colorear mandalas?
Como decíamos antes, colorear mandalas genera la liberación de estrés y de ansiedad, por lo que para los niños resulta ser como actividad de relajación. Podría decirse que tiene los efectos de una terapia, ya que los niños pueden expresar sus emociones mediante la utilización de colores, sin necesidad de verbalizar. Por eso es muy importante que pinten como quieren, sin que nadie los guíe.
Nunca se ven dos mandalas iguales, pues responden a las emociones de su creador en un momento determinado de su vida.
El pintar mandalas también estimula la creatividad, la imaginación y las habilidades motoras de los niños, pues tienen que esforzarse por pintar sin salirse de las líneas del dibujo.
Hoy en día son comunes los libros con mandalas para colorear aunque también se pueden descargar de internet. Lo ideal es dejar que los niños elijan el diseño que desean pintar y los colores a usar, que pueden ser crayones, pinturas, lápices de colores, o una combinación de todos ellos.
En este artículo de HogarTotal encontrarás el significado de los colores para que puedas interpretar el mandala de tus hijos, y varios diseños que puedes descargar e imprimir, listos para colorear.