Fibra: Últimas noticias, videos y fotos de Fibra | Univision

Dr. Juan nos ha hablado mucho sobre la fibra y su función para ir al baño y tener un peso ideal, pero en esta ocasión llegó para compartir que también si tienes la azúcar elevada puede ser tu mejor aliada, pues explicó cómo te ayuda a controlar la glucosa en la sangre. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Porque nos preocupamos por tu salud, Dr. Juan llegó para mostrarte los beneficios que hay al consumir más fibra en tu dieta y que van más allá de solo mejorar la digestión, pues el hacerlo puede incluso reducir el riesgo de cáncer de colon. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Para bajar de peso es común contar las calorías perdidas, pero ahora con el reto Meta 1000 que presentó Dr. Juan no hay que hacer tantos cálculos y en cuatro semanas se puede perder peso con un consumo de fibra diaria mayor y sin tener que pasar hambre. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Comer fibra es fundamental para la salud digestiva y regular el sistema gastrointestinal, así que para aumentar su consumo diario y estar sanos Dr. Juan detalló varias meriendas que se pueden incorporar poco a poco a la dieta, como unas tostadas de aguacate con huevos hervidos o las semillas de chía. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

La fibra es una parte fundamental de la dieta, pero no siempre se toma la suficiente para tener un buen funcionamiento del intestino, por eso Dr. Juan Rivera nos dice cómo consumirla de forma sencilla y en el día a día como al comer pasta integral o al agregarle semillas de chía a los jugos, además de algunos Santos Remedios que sirve para una mejor alimentación. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.