¿No sabes guardar silencio? Experto nos revela la importancia de callar para ser felices

américa . adelante .dicen por ahí que el silencioes la respuesta del sabio, perodesafortunadamente es un hábitoque pocos ponen en práctica .calladito te ves más bonito. elpez muere por la boca. cuántasfrases hasta el por qué no tecallas? esta mañana nos visitajorge pérez, el coach dedesarrollo personal y autor dellibro el método cállate la bocaporque según él, el cerrar laboca es la clave a la felicidad. jorge buenos días, cómo estás?buenos días. muchas gracias.gracias por estar con nosotros.cuéntanos en qué consiste anuestra gente este método decállate la boca! mira, se tratade.hablar con .conciencia. no se trata dereprimir. se trata de escoger .palabras que nos.estrés .para que la vida sea una.experiencia.mucho más.pacífica y divertida. bueno,mira, yo quiero. y te voy ainvitar a ti, a ti , que nosestás viendo a ver unassituaciones cotidianas y túsabes que yo quiero que nosdigas qué identifiques, dóndeestá el error y cómo podemosmodificar esas conductas.perfecto . cállate la boca.vamos con la primera.no es que te estoy hablandode tú sabes que trabaja connosotros, pero de quién? de qué?siempre está en el gimnasio.siempre estoy haciendo . peroraúl no. raúl la boca !jajajaja . cállate la boca!ahí está jorge. cómo debemosactuar ante un diálogo comoeste? cómo nos callamos la boca!mira en el mandamiento númerouno del método yo ni digo que.no tienes que hablar mal denadie.pero no uses sus nombres.empieza a inyectar anonimidad .cuando contamos historias del.que .el compañero del.trabajo, nuestro jefe.una vez que.empezamos a decir.mi amigo, este una.persona.de que.nos metemos en .problemas.o sea que evitar decir elnombre , evitar decir el nombresimple , pero poderoso. oigan,vamos a ver otro ejemplo. cuandoel chisme es el protagonista,que dicen por ahí no nos gusta,pero nos entretiene. ahí está. .de verdad que nuestra jefa secree todas las cosas porquejomari que no vino a trabajar ,dice que está enfermo. mi amor ,no sé si anda de playa. no ,dime. el otro día me dijo que noiba a venir porque el día de lacabeza y salí a la calle y me loencontré bajándose el carro enla playa . te la boca .jorge . por qué ante unchiquinquirá jorge se ríe ?hombre, por qué ante un chisme,el tipo.de dramatización.que ustedes han hecho? muchasgracias . este . mira, en estemuy, muy simple. simplementecuando alguien empieza el chismeen vez de añadir dice di wow. tela persona se va a sentirescuchada, pero tú.vas a.saber que no añadiste. .hablar mal.del prójimo y te vas asentir. o sea, no le agregascondimento al caldo. tu simple yllanamente escuchas. y el hechode mantenerte en silencio haceque no sigamos en esto que novoy a literalmente te escucho ,escucho palabras saliendo de tuboca. okay, mira qué bueno es.vamos a la próxima situación.donde le contamos todo hastanuestra sombra . adelante,chicas.oye, no me pude bañar porquela barriga no me deja. entoncesya tengo los los.pies hinchados. mira, miracomo elefante.mira las manos también. no mepuedo ni.agachar .imagínate que para.ponerme esos zapatos senecesitan como dos.personas que ven ahí que yaeso no cuenta. todos los días selo has contado todo el mundo .cállate la.boca .jorge cómo el victimizarpuede ser? autosabotaje? mira elcerebro. no sabe la diferenciaentre contar.una historia.y que ya ha pasado en elpasado. cada vez que lo cuentas,lo estás reviviendo . no te laestás. sacando del pecho. estásreviviendo.una adicción.problemas. entonces se la siguescontando a todo el mundo.tu cuerpo.te la pide y te sale de unproblema en dos horas. despuésotra persona te trae lo mismo.así que tenemos.que traer esa.fuerza .voluntad para contárselo auna persona o.a tu terapeuta .ya ese es el mandamientonúmero tres. y ahí les voy adecir que se callen la bocaporque las estoy escuchandojajajajajaja . vamos por el otroúltimo hábito. otro mal hábito .al abrir la boca es cuando mejorme callo. yo la boca y mira estono es que.no sabe . fran, mira., el otro día.me pasó que fui en un datecon un chico y me llevó a unrestaurante finísimo . bueno,sí, pero esto .yo no sé cómo. sabes eso.carro y de repente, como de lanada . y te sacaste así como queun poquito. verdad ? mhm. pero.okay. trató de besarte , fran.pero tú sabes todo. cómo sabeseso? porque ya me lo ha contadomil veces. ya cállate la boca .okay . esta situación comotal puede ser señal de unaadicción emocional o el querermás bien saberlo todo y tenertoda la información. sí, esa.esa es la adicción emocional quetenemos a contárselo a todo elmundo. entonces tenemos.un.problema que.ya se.está .resolviendo, pero se locontaste a tanta. gente y tienesque te van a preguntar y ydigamos.problema con tu pareja. y túdijiste lo , lo perdoné. y eneso tu amiga. mira, yo no sé sideberías hacer eso. y en esocosas que ya decidiste que nohabía más problema. la empiezasgran problema de. contárseloa tanta.gente . bueno , eso es.entonces definitivamente teneren en consideración y tener encuenta es preferible muchasveces en situaciones escucharque hablar, porque como decía yvuelvo a decir lo que decía mipadre, la lengua es el castigodel cuerpo y uno debe pensarsiempre en veces antes de abrirla boca, lo que va a decir . meencanta. aquí está el método decállate la boca , silencia tu