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Esta es la razón por la que se siente más calor cuando hay alta humedad

En días con cálidas temperaturas en el sur de Florida ¿por qué sentimos más calor cuándo hay más humedad? Te explicamos lo que le sucede a tu cuerpo y qué medidas debes tomar para evitar el agotamiento y el golpe por calor.
Publicado 25 Feb 2023 – 02:30 PM EST | Actualizado 25 Feb 2023 – 02:30 PM EST
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Cuando la humedad en el ambiente es alta, el calor se hace agobiante y hasta parece que nos cuesta respirar.

Esto sucede porque nuestro cuerpo libera el calor a través del sudor. En condiciones calurosas, cuándo el sudor se evapora sobre nuestra piel nos ayuda a estar frescos.

Por el contrario, cuándo la humedad está alta en el ambiente el sudor no logra evaporarse correctamente sobre la piel y es por eso que nos sentimos pegajosos.

Esto contribuye a que nuestro cuerpo no libere calor de forma efectiva y nuestra temperatura interna se eleve.

En el peor de los casos si no prestamos atención a las señales de nuestro cuerpo pudiéramos sufrir de agotamiento por calor o peor aún un golpe de calor, este último es fatal.

Medidas para para protegernos del calor

  • Mantente hidratado, toma agua aunque no sientas sed
  • Usa ropa fresca y de colores claros
  • Toma descansos a la sombra
  • Si trabajas al aire libre, busca enfriar tu cuerpo con una toalla húmeda alrededor de tu cuello
  • Toma baños frescos
  • Limita las actividades al aire libre
  • Usa bloqueador solar en tu piel
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