“Visitar un psicólogo no quiere decir que estás loca”: el mensaje de una experta en el Día Mundial de la Salud Mental
♪[música]♪aylen:un día como hoy el que sepretende sembrar muchísima másconciencia de lo importante queresulta la sociedad eldebería ser algo más que unafecha para recordar lanecesidad de cuidarse en todoslos sentidos.carolina: a mí me da muchogusto esta causa que enparticular la toma de forma muypersonal y que hablemos más ymás sobre este tema a nivelmundial, cuarta causa de muerteentre jóvenes de 15 a 29 añoses el suicidio, es un temasumamente serio, vamos con ladoctora liliana good.me gustaría comenzarrecordando que estamoscelebrando este día mundial delbrezal mental, en los años queusted lleva sirviendo a tantaspersonas sobre este tema, quéusted aprende de que hoy nospuede servir a todos, porejemplo, qué es lo que másincentiva este tipo de problemas>> bueno, vamos a decir que ladepresión las llamamos elresfrío común tales elemental,lo cómodo que es que nos toqueen algún momento sentir unbajón en el estado anímico,pero sin embargo, no nos va adecir que tenemos depresión, aveces el hecho de poder salir yhablar con alguien nos va aayudar a descubrir siefectivamente tenemos lossíntomas para tener laclasificación clínica, asistirlo más pronto posible cuandohay una sospecha de que tenemosalgún tipo de padecimiento,como lo que llamamos trastornode ajuste, esto quiere decirque simplemente consecuencia deun estresante en la vida puedepersona se siente deprimida,esto ameritaba tiempo a que lacosa se pone mucho más grave,hace precisamente el problemaque se ponga así.aylen: exactamente como saberdetectar cuando algo no va bieny pedir ayuda, sabemos quesegún la organización ladepresión es una de las mayorescausas de discapacidad, quépodemos hacer y cómo podemosdetectar que realmente es unadepresión o que se puede hacerpara reducir estas fibras queahora lleva a un suicidio.>> cuando tenemosexperimentamos cambios que sondrásticos, por ejemplo, cambiosqueremos comer todo el día o noqueremos comer, esos cambiospero tenemos que decir que estápasando, tenemos que empezar apreguntarnos lo que estápasando, cuando empieza aperder el interés en las cosasque antes solía disfrutar, perode mi animo y no hay ningunaconfundir, pero hay una razón,puede ser un revés económico,puede ser perder el trabajo,son eventos estresantes quepuede causar en algunaspersonas un declive a nivelemocional, alguien que anima yte ayuda a salir de ésta,cuando no hay nada en tuentorno que de alguna formarepresenta la razón que estáviviendo, yo diría, acude a tumédico, tienes que hacer que sevaya a una evaluación y quepodría ser depresión, cuantomás antes vayas, mejor.aylen: claro que sé, es lointeresante que yo escucho estamañana, un médico muyreconocido de los ángeles.carolina: deberíamos hablar desalud cerebral, en lugar desalud mental, hay que ver elcuidado de nuestra mente comoel cuidado del órgano, asípodemos arreglar muchas cosasque nos afectan, qué opinausted?pienso que hay más allá delcerebro.hay un libro muy interesante ydecir que solamente está en elcerro, no me atrevería a decireso, sabemos que hay personasque les toca de alguna manera ysienten algo diferente, tambiéncomo simplemente abrazar,los niveles de serotonina, esimportante hablar en general delas elemental, dejemos que esodeje de ser un tema tabú, quedeje de ser estigma asociado,yo fui a mi médico y meconvendría visitar a unpsicoterapeuta, también a unpsiquiatra, dejemos de pensar