¡Al fin! Mujeres que siempre lucen la PIEL PERFECTA nos revelan cómo lo hacen
¿Por más tratamientos a los que te sometes sigues teniendo acné adulto y una piel que nunca luce sana y brillante? Aunque no lo creas, ese problema lo tienen más personas de tu edad de las que crees y el mal cutis no es una mera cuestión de edad. Si ya has probado todos los tratamientos que creías que te darían una piel radiante y aun así no logras obtener el resultado que deseas, ¡no desesperes!
Tu problema puede estar en un mínimo detalle que hasta ahora vienes ignorando y verás que la respuesta no está en invertir más y más dinero en productos con tentadoras pero falsas promesas.
A continuación te muestro qué hacen y qué no hacen las personas que siempre lucen una piel digna de envidiar.
Evitan lácteos y azúcar
De seguro estás pensando lo mismo que yo: ¿cómo puedo sobrevivir sin helado? No es necesario que tomes medidas tan extremas y elimines todos los lácteos de tu dieta, pero reducir su consumo tal vez sea la respuesta a lucir una piel más sana. Esto se debe a que principalmente la leche regular es rica en hormonas y eso provoca la inflamación de la piel.
Hoy en día sustituir los lácteos por productos vegetales como la leche de almendras o de soja es muy sencillo, pero si no puedes reemplazarlos, intenta reducir su consumo. Lo mismo sucede con los alimentos con mucho azúcar, ya que elevan los niveles de insulina y eso también afecta el balance de tus hormonas.
No explotan sus granitos
Todas nos vemos súper tentadas a eliminar ese perturbador granito que no tiene mejor idea que exhibirse en medio de nuestra frente un viernes por la noche. Pero, ¡sé fuerte!
Explotarlo es una solución temporal que a largo plazo te costará más y triplicará los granitos.
Intentan no estresarse
Si bien el estrés es moneda corriente en estos días, y puede presentarse en todos los aspectos de nuestra vida sin que lo llamemos. Debes saber que cuando atravieses situaciones difíciles, el estrés solo empeora todo, y tu cutis también te hace pagar un precio. Las hormonas del estrés logran que produzca una mayor cantidad de aceite natural bloqueando tus poros.
Reconozco que eliminar el estrés es casi una tarea imposible, pero por lo menos intenta compensar eso con otros días donde disfrutes y te relajes.
Exfolian
No tener tiempo no es una excusa válida para no exfoliarnos el rostro.
Esta tarea no puede llevarte más de 5 minutos y no es necesario (de hecho no debes hacerlo) exfolitarte más de 3 veces por semana, ya que eso secará e irritará tu piel.
Diferentes productos para diferentes zonas
Así como tratas diferentes síntomas con diferentes remedios, lo mismo sucede con el rostro. El acné se presenta en determinadas áreas y no deberíamos usar el mismo limpiador allí que en el resto del rostro, porque posiblemente no tenga una buena reacción. O simplemente evita aplicar la crema hidratante en zonas que tienden a ser más grasosas.
Hacen ejercicio
¿Hay algo para lo cual el ejercicio no sea beneficioso? Definitivamente no.
Cuando entrenas, normalmente sudas, y eso mejora la circulación de la sangre y a su vez el aspecto de tu piel. Observa cómo tu piel se ve y siente mucho mejor luego de hacer ejercicio.
Tal vez no lo sabes: 21 cosas que están arruinando tu piel ahora mismo
Eligen el maquillaje adecuado
Si bien el maquillaje no es bueno para tu rostro, se trata de elegir lo menos malo u optar por no maquillarte, aunque la segunda opción tal vez sea más difícil. Primero debes saber qué tipo de piel tienes, si tu piel es grasa es conveniente que elijas productos no comedogénicos para evitar que se bloqueen tus poros, mientras que si tienes piel reseca es recomendable usar pinturas que incluyan un ingrediente hidratante.
Y sin importar cuál uses, asegúrate de que siempre laves tu rostro luego de usar maquillaje.
Como ves, tener una piel radiante es más fácil de lo que crees, lo que demanda es un poco de voluntad y dedicación, pero te aseguro que una vez que comiences a ver resultados, será mucho más fácl mantener estas costumbres.
Nos pasa a todas: ¡AYUDA! Tengo 25 y acné ¿cómo lo elimino?