tecnicas de respiracion: Últimas noticias, videos y fotos de tecnicas de respiracion | Univision

La instructora de yoga Yudy Arias estuvo en el programa para hablar de la importancia de la respiración para mejorar, entre otras cosas, la calidad del sueño, la salud cardiovascular, la digestión y el metabolismo. La experta te muestra la rutina para practicarla en casa en solo cinco minutos y obtener sus beneficios.