¿Qué tan malo es? Raúl González y el Dr. Juan pusieron a prueba a los televidentes en Nueva York
cuidado, rúl.rúl: mucísimas gracias.gracias por todo el reporte delestado del tiempo. felicesdesde aqí en el alto manhattancon el doctor juan e invitadosde esta semana.[aplausos]juan: muy bien. vamos a jugar:qé tan malo es.el ganador le vamos a dar unkit de en talla.saben ómo jugar.viene la primera pregunta.qé tan malo es... comercarbohidratos?[risas]rúl: mira.juan: te voy a decir.no tan malo.[gritos]oigan, escuche bien. é quemucha veces queremos hacer unadieta baja en carbohidratos,pero los carbohidratos tambénson importantes. hay que comerbuenos carbohidratos. panintegral, arroz integral, elcamote, la fruta.es bueno. no la podemoseliminar por completo.[hablan a la vez][risas][hablan a la vez]vamos a ver.qé tan malo es... comer ápido?rúl: aqí ponen maísimo. lostres esán de acuerdo quemaísimo.juan: los tres esán correcto.maísimo. saben que comerápido no le permite al cerebrotener esa señal de que estamosllenos.saben cánto a veces aí qémasticar?rúl: usted sabe?>> cinco.juan: 15 veces hay que masticarpara dar tiempo a que elcerebro tenga la señal.rúl: johnny ventura deíamasticarte que en paz descanse.juan: vamos a ver.la tercera.qé tan malo es... saltarse eldesayuno?rúl: malo, maísimo.seá ok?no tan malo?ok.ven aqí.[risas]juan: oigan, rúl puedecontestar esta pregunta.él sesalta el desayuno. la respuestaes: ok. se llama un ayunointermitente. las personas quehacen el ayuno intermitente esuna dieta buena. tienebeneficio cardiovascular. van abajar esas libras que tienenque bajar. manejar el aúcar ensangre bien. esá ok.rúl: muy bien.me encanta.laúltima.juan: qé tan malo es... comerfibra para calmar el hambre?rúl: se me pone diícil.dicen ok.el señor santos dice ok.lilian dice maísimo.juan: ok.ok.cuando come fibra se siente áslleno. eso te ayuda mucísimopara calmar el hambre. creo quetenemos un ganador.no se preocupen.vamos a dar un kit en talla atodos ellos.[aplausos]usted óngase en talla. puedeir a mientalla.com.18557363346.y se ponen en talla.en talla no falla.rúl: feliz?elúnico hombre.>> muy bien.rúl: y la dama?