¿Qué podemos hacer para sentirnos productivos? Un experto en organización y control del tiempo explica

ocasionar anemia, los adultos,incluidos en la muestra teíancarencia de góbulos rojossanos, los cuales transportanel nivel adecuado de oígeno alcuerpo, y es algo muy coún quese ve en la mayoía de hogares.carolina: hoy festejamos el íade la productividad, mepreguntaba si estoy productiva?ya í.borja: yo creo que tambén.carolina: es una ocasón el íade hoy para que todas laspersonas que contribuimos a lasociedad, tomemos una pausa ynos preguntemos lo mismo, eltema este año es unaoportunidad para establecermetas, y si eres de los que alfinal de la jornada dicen queel tiempo no le alcanza, noesás solo.borja: vamos en úsqueda derespuestas y de soluciones,para eso hemos invitado a unexperto en marketing digital yrelaciones úblicas, al que ledamos la bienvenida aqí a losestudios de la "edicóndigital".gracias por estar con nosotros.¿qé podemos hacer realmentepara sentirnos productivos?>> para sentirnos productivostambén nos tenemos que sentirbien, parte de sentirnos bienes estar preparados, no empezarel ía diciendo qé voy ahacer, tener una lista, y verqé es lo ás importante, nonecesariamente haber comidotrabajo emocional,.carolina: en ocasiones todoscaemos en lo mismo, no mealcanza el tiempo, y algo claveeso, que tenemos tantas metas,y tenemos que sentarnos y decircáles son las tres ásimportantes.recomiendas que la genteescriba ápiz y papel para querealmente lo pueda ver?>> esta comprobado que cuandocrimo la cosa retenemos ás,pero todo el mundo tiene suproceso, mientras el cosas sehagan,mucha gente tiene un notebook,hay mucha gente que tiene notasen ínea,no hay una respuestacorrecta o incorrecta alrespecto, es ómo te sientasmejor, hay gente que seacuerda, lo que ás te funcionati es lo ás recomendado, escomo cuando vas al édico, notodo el mundo tiene un sistema.carolina: igual para que lagente lo pueda ver.>> hay gente que lo tiene untablero en su oficina, en elcuarto, depende ómo funciona.que quiere ser superproductiva, y te pones en tudespacho y empiezas a escribir,a hacer tus cosas, pero derepente suena la notificacónde instagram, la de facebook,carolina que quieres saberalgo, qé hacemos con lasdistracciones, esa es mipregunta.>> apaga las notificaciones enla noche espeíficamente,tratamos a veces de arreglararreglar, muy bueno pagar lanotificaciones de 10:00 p.m.,8:00 p.m., depende ómo sea tuhorario, y el mañana, cuandosea tu hora de trabajar oestudiar, no tienen que ser 10o 20 horas de trabajo,donde no esés mirando lasplataformas, vas a poder hacermucho trabajo, no notamos lasveces que levantamos elteéfono en el ía, son cientosde veces, y si limitas esoa ver que coges impulso que nopodías de otra manera.carolina: hay una parte elteéfono que te dice laaplicacón ás usada, india medijo que era instagram y dijeque no es posible que sea laaplicacón ás utilizada.