¿Miras el celular apenas te levantas o estando sentado en el baño? Puede ser un problema, experta explica
Muchas personas pasan tiempos prolongados mirando las redes sociales, a tal punto de hacerlo al momento de despertar, mientras están sentadas en el baño, cuando están comiendo, entre otros escenarios. Aunque permanecer unos minutos al día en las plataformas digitales podría ayudar a reducir la ansiedad y la depresión, según una investigación, hacerlo en periodos excesivos puede convertirse en un problema. La psicóloga Evelin García explica qué hacer ante este tipo de situaciones.