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Si te interesa la meditación, esta escuela ofrece clases en línea y esto es lo que debes saber

Adrián Bueno, de Mindful Harlem, habla sobre la importancia de esta esta práctica, sobre todo en tiempos de crisis por el coronavirus. Afirma que el programa está dirigido a la gente que se encuentra interesada en descubrir su propia mente en comunidad y se ofrece todos los martes a las 7:00 pm. Para más información puedes ingresar a www.mindfulharlem.com.
14 Jul 2020 – 01:28 PM EDT
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compañera compañera parasaber ómo registrarse paravotar.rafael: la capacidad individualy colectiva para vivir una vidaplena esá disponible paratodos en cualquier lugar y nodepende de circunstancias, estafilosoía de vida un centro demeditacón sin fines de lucrotemprano converé con sucofundador, aá les traigo laentrevista. espero que lesguste.este programa para la gentelatina y fue una cosa muyemocionante, haía gentes deéxico, haía gente decolombia, de argentina y si mehispanos en francia que sehaían conectado para poderhacer esta páctica con unidioma que se pueda relacionar,una cultura que nos va ciertafamiliaridad como paraconectarnos con nuestra mentecomunidad.rafael: ómo lo haces?es una buena pregunta, elaá en nueva york a las 9:00 dela mañana hacemos caminatayhaía un monón de genteejerciándose, haciendo unmonón de ejercicio ísico perohaía muy pocos ocuándose desu mente y la mente es como uncampo, un campo que sisembramos cosas a veces estamosinadvertidas como cosas deansiedad, incertidumbre, miedo,comienzan a crecer y despés nosabemos ónde estamos.rafael: estamos viviendomomentos que dan sobre stevelea ese crecimiento de laansiedad, miedo, incertidumbre,d.f. no tener control de lo quepasa.totalmente, nuestra gente ennuestra comunidad ha sidogolpeada muy fuertemente poresa pandemia somos unacomunidad que siempre nos hemoselevado, nos hemos presentadoen nuestro coraón,espiritualidad, nuestro ser acualquiera cosa que se nos hapresentado en la vida, laverdad que tener al principiouna capacidad de encontrarlos alos no ólo ísico sino mentaly espiritualmente es muyimportante como para nodejarlos llevar por el tiempo ypor los torrentes de laansiedad, del miedo y de latristeza.rafael: este seía la plenitudque se puede conseguir con esteprograma.aí es es un programa parala gente que esé interesadadescubrir su mente, se ofrecetodos los martes a las 7:00 dela noche que puede venir anuestro sitio web y nada áspuedes conectarte y aprender ydespés volver la semana queviene a traés de pácticashaciendo ás preguntas, no esexcusa, es gratuita si esáofrecida en español no se tepide nada ás que tu curiosidad.rafael: yo no tengo excusas