Este frozen lleva solo 3 ingredientes, activa la producción de colágeno y deja tu piel espectacular
El colágeno es una proteína producida en el propio organismo del ser humano. Es un componente importantísimo para la salud, pues garantiza el sostén de la piel, además de la buena salud de los huesos, los cartílagos y los tendones. Por eso mismo, siempre es bueno añadir una dosis más de alimentos con colágeno en el menú
La nutricionista Renata Guirau de Oba Hortifruti sugiere una receta sana, fácil y deliciosa para agregar colágeno en tu dieta: frozen de piña y leche de coco. «Es muy bueno para la dieta, pues elimina las ganas de comer dulces», dice la experta. La piña es rica en vitamina C y ayuda a la síntesis del colágeno. Así, potencia la renovación y el fortalecimiento de las células y, en consecuencia, combate el envejecimiento precoz.
«El sistema inmune también se fortalece», dice Guirau. Puedes consumir el frozen de piña y leche de coco como postre o entre comidas.
Frozen de piña con leche de coco
Ingredientes
- 200 ml de leche de coco
- 2 rebanadas de piña picadas y congeladas
- 3 hojas de menta fresca
Preparación
- Bate la leche de coco con la piña en la licuadora hasta que se forme una crema espesa y homogénea.
- Adorna con las hojas de menta, sirve en copas y bebe de inmediato.
Para seguir rejuveneciendo:
Original Author: Mariana Amorim Original Author URL: https://www.vix.com/pt/users/mariana-amorim
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