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Consejos para mantener una alimentación saludable y mejorar nuestro estado físico

Una experta comparte recomendaciones para crear un menú diario que incluya todos los grupos de alimentos y los nutrientes necesarios para mantenerse saludables.
Publicado 22 Mar 2023 – 12:55 PM EDT | Actualizado 23 Mar 2023 – 08:06 PM EDT
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oswaldo: marzo es el mes del.>> mucha frase cualesoswaldo: cuales son losbeneficios o ísica, lauma la diabetes ataquescardiacos y muchos beneficiosbien.oswaldo: en qéconsiste una buena alimentacóny una dieta balanceada? >áscereales integralesque tomargrass.de obesidad en los estadosunidos seúnaudio de 2022. cáles seíanlos cambios que debemos>>lo ás ácil para empezar esincluir ás verduras y frutas.normalmente usamosestablecidas. qé ás podemosañadirpara balancear ese plato?alguna verdura. no tiene que serensalada fía comes triste,pero de pronto algo hecho alhornopara que sepa delicioso y seasaludable.