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Si buscas bajar de peso, tonificar todos tus músculos, y ponerte en forma rápidamente, el ciclismo acuático es tu mejor opción para lograr ese cuerpazo que tanto deseas este año.

Claudia Molina y Maity Interiano literalmente terminaron flotando en el aire mientras practicaban varias posturas de yoga. Descubre cómo, dónde y los grandes beneficios de hacer yoga aéreo.

Escucha la historia de éxito de Ana Melara, quien después de bajar 83 libras gracias a Yes You Can! Diet Plan, se volvió una de nuestras coaches expertas en nutrición para ayudar a los demás.

Las tablas vibratorias están de moda, y sí pueden ser muy eficaces si se quiere perder peso y ponerse en forma. Claudia nos explicó cómo ejercitarnos utilizando una.

Si uno de tus nuevas metas del 2017 es bajar de peso, tener un cuerpo más saludable y aprender a comer correctamente, así es como podrás lograrlo.

Ahora que lanzó su libro de recetas, nos enteramos que la venezolana también sabe de nutrición, y ella misma nos reveló cuál es la mejor fruta para comer y adelgazar.

Laura no pudo tener una fiesta de XV Años porque quedó embarazada, y después, batalló toda su juventud con el sobrepeso. Pero Alejandro Chabán se encargó de cambiarle la vida.

Los científicos pusieron a prueba comer tacos en el desayuno, el almuerzo y la cena, asegurando que genera grandes beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, no prometen que ayude a bajar de peso.

¿Te excediste comiendo y bebiendo este pasado Día de Acción de Gracias? No te preocupes, hazle como Alan y desintoxica tu cuerpo en un dos por tres.

Nuestra ‘Flaca’ a petición de nuestro ‘Gordo’ le enseñó un sistema simple para comer todo lo que desee sin subir de peso, ni una sola libra.

El desayuno es el alimento más importante del día, por eso debes de tener en especial cuidado de lo que comes en las mañanas, ¡porque te puede estar engordando!

La espectacular Clarissa Molina nos reveló cómo es que se ha mantenido saludable con la dieta de atún.

Con la dieta del semáforo aprende a satisfacer los antojos, consumiendo las proteínas que tienen súper poderes y que debes consumir en tu dieta de manera adecuada.

Hay muchísimos alimentos que tienen gran cantidad de sal en su preparación, y que pueden afectar nuestra salud. Entérate cuáles son.

Para que no afectes a tu metabolismo y subas drásticamente de peso, descubre qué y cómo comer si trabajas de noche.

Después de todo lo que nos excedimos en las vacaciones no se trata de cerrar la boca y no comer, al contrario, come bien y balanceadamente.