Bebida refrescante y antioxidante: quema grasas y elimina la retención de líquidos
En los días más cálidos, apostar a una bebida práctica y que, además, sea deliciosa es una buena idea. La sugerencia de la nutricionista Flávia Sgavioli es este jugo con ingredientes que queman las grasas: la sandía y el té de hibisco.
El hibisco es rico en componentes diuréticos que disminuyen el exceso de líquidos en el cuerpo. Además, también ayuda en el control del sistema gastrointestinal. «También es antioxidante, al combatir los radicales libres, y, por eso, previene enfermedades y retrasa el envejecimiento», comenta la experta.
La sandía está compuesta en un 92 % por agua y el resto por azúcar y minerales como la vitamina C, el beta-caroteno, la riboflavina, la niacina, vitaminas del complejo B, calcio, hierro y magnesio, entre otros.
Jugo de sandía e hibisco para adelgazar
Ingredientes
- 500 ml de té de hibisco
- 2 rebanadas de sandía
- 2 trocitos de jengibre crudo
- cubos de hielo a gusto
- algunas hojitas de menta
Preparación
- Prepara el té de hibisco: hierve 1 litro de agua, apaga el fuego y añade 3 flores deshidratadas de hibisco.
- Deja que descanse por 10 minutos y cuela. Espera a que se a que se enfríe y agrega la sandía, el jengibre, el hielo y la menta en una licuadora. Mezcla todo y sirve el jugo quemagrasa de inmediato.
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Original Author: Mariana Amorim Original Author URL: https://www.vix.com/pt/users/mariana-amorim
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