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Técnicas de relajación: Últimas noticias, videos y fotos de Técnicas de relajación | Univision

Técnicas de relajación

Lo Más Reciente

Pub. 10 Feb 2023 – 10:00 AM EST
Act. 10 Feb 2023 – 10:01 AM EST

Celebra el Día Mundial del Soltero disfrutando una cita contigo en casa, este 13 de febrero.

Si lo tuyo es disfrutar de la soltería, aprovecha que este 13 de febrero se festeja el Día Mundial del Soltero y consiéntete con una cita contigo mismo. Checa la lista de productos que hemos preparado para que organices un momento especial para ti.
Pub. 31 Ene 2023 – 02:19 PM EST
Act. 31 Ene 2023 – 03:28 PM EST

Trucos poco convencionales para relajarte distintos al yoga y a la meditación

Relajarse es una de las cosas más difíciles en el día a día y por ello el Dr. Juan Rivera preparó algunos consejos no muy comunes y fáciles de hacer para permitirte vivir con menos estrés, y que van más allá de las típicas actividades como meditación, yoga o similares. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Pub. 18 Nov 2022 – 05:37 PM EST
Act. 18 Nov 2022 – 05:37 PM EST

Los mejores aromas que te ayudan a relajar y armonizar

¿Quieres tener un momento de relajación? Checa cuáles son los aromas más recomendados para olvidarte del estrés y armonizar tu día y algunas ideas de productos para que te inicies en la aromaterapia
Pub. 17 Nov 2022 – 07:12 PM EST
Act. 18 Nov 2022 – 01:04 PM EST

Spa en casa: 7 productos que necesitas para crear tu espacio de relajación

Crea tu spa en casa con estos productos esenciales para disfrutar de un momento de relajación sin salir de tu hogar. Te compartimos estas ideas sencillas para consentirte después de un día ocupado y comenzar a liberar tu carga de estrés mientras mimas tu cuerpo
Pub. 13 Ago 2021 – 04:51 PM EDT
Act. 13 Ago 2021 – 04:51 PM EDT

¿Tienes el estrés a tope? 3 técnicas de relajación que sí funcionan y son fáciles de hacer

Hoy en día conocer técnicas de relajación es muy importante, ya que el estrés es uno de los principales problemas que afecta la salud de las personas.
Pub. 19 Jul 2019 – 05:13 PM EDT
Act. 19 Jul 2019 – 05:13 PM EDT

Para que los nervios no te traicionen el día de tu boda, estos tips te ayudarán a relajarte

Caminar hacia el altar es uno de los momentos más emotivos y llenos de nerviosismo para una mujer que sueña con casarse y vivir una hermosa historia de amor.
2 min de lectura
Pub. 25 Feb 2019 – 12:58 PM EST
Act. 25 Feb 2019 – 12:58 PM EST

Controla tu estrés ahora: relájate en menos de 10 minutos con estas sencillas técnicas de yoga

El yoga puede ser una gran ayuda para controlar el estrés a largo plazo. Todas las personas lidiamos con situaciones de estrés y es la manera en que las manejemos lo que determinará si se convertirán en un problema acumulado o si las sobrepasaremos sin consecuencias.
5 min de lectura
Pub. 3 Ene 2019 – 02:56 PM EST
Act. 3 Ene 2019 – 02:56 PM EST

20 tips psicológicos que pueden hacer tu vida un poco más fácil

¿Estás buscando consejos para hacer un cambio? Pon en práctica estos tips psicológicos que ayudan a relajarse y tomarse la vida con un poco más de tranquilidad. Es lo que estás necesitando y VIX lo sabe.
10 min de lectura
Pub. 8 Oct 2016 – 01:36 PM EDT
Act. 14 Mar 2018 – 09:48 AM EDT

El conejito que quiere dormirse: el nuevo método para dormir a los bebés que es furor en el mundo

No son pocos los que afirman que leer antes de ir a dormir tiene un efecto relajante, más poderoso incluso que una buena taza de té de tilo. Y muchas mamás enfrentan también el hecho de que a sus niños les cueste dormirse. ¿Se puede lograr que los chicos se duerman si les leemos un libro?
2 min de lectura
Pub. 7 Oct 2016 – 10:43 AM EDT
Act. 2 Abr 2018 – 09:15 AM EDT

Técnicas de respiración para relajarte en menos de 10 minutos

El exceso de trabajo, la familia, todas las cosas por hacer... todo te puede hacer sentir nerviosa y estresada, pero hay que aprender a mantener la calma para poder tener una mejor salud mental, física y emocional. En ocasiones encontrar esa relajación no es tan sencillo como parece y no es necesario que tengas que invertir en un spa o en caros masajes para estar bien. Todo lo que necesitas es tener tus pulmones, controlar la respiración y tener 10 minutos (o menos) para ti y para nadie más.
3 min de lectura
Pub. 7 Oct 2016 – 10:42 AM EDT
Act. 2 Abr 2018 – 09:15 AM EDT

¡Relájate con estos trucos! Y mejorarás tu salud mental

El estrés al que estamos sometidos cada día puede hacer que lleguemos a sentir ansiedad como una forma de recordarnos que tenemos que reducir la velocidad de nuestras vidas. Es cierto que esto es difícil porque entre el trabajo, los quehaceres diarios, la casa, los niños, pagar las facturas y vivir... se nos va el tiempo y un día de 24 horas debería durar 48 para que pudiera ser productivo, ¿verdad?
2 min de lectura
Pub. 5 Ene 2016 – 02:30 PM EST
Act. 5 Abr 2018 – 01:47 PM EDT

Playlist para darte un baño de inmersión y relajarte más que nunca

¿Estás corriendo con los tiempos? ¿Te sentís estresada y agotada? Un baño de inmersión es una opción económica que te servirá para recargar energías y relajarte. Nuestro secreto para disfrutarlo de verdad es acompañarlo con esta playlist para darte un baño de espuma. ¡Apretá play y dejate llevar!
1 min de lectura
Pub. 13 Nov 2014 – 07:00 AM EST
Act. 2 Abr 2018 – 09:15 AM EDT

Receta efectiva para un baño desintoxicante

Los baños desintoxicantes son una práctica ancestral que cada uno puede hacer en la comodidad de su casa. La piel es considerada también como el tercer riñón, porque es ella quien elimina las toxinas gracias al sudor. Un baño desintoxicante puede ayudar al cuerpo a eliminar más, ya que absorbe los minerales y los nutrientes esenciales para la vida.
3 min de lectura
Pub. 12 Mar 2014 – 11:15 AM EDT
Act. 2 Abr 2018 – 09:15 AM EDT

Los beneficios de la sofrología

La sofrología es una disciplina cuyo objetivo es la relajación. Esta produce efectos en las tres dimensiones del ser, incluso en las personas que la practican por primera vez. Por esta razón, podemos referirnos a ella como una terapia psicocorporal, de corta duración. Hoy queremos contarte todos los beneficios de la sofrología, para que decidas si esta terapia es para ti.
2 min de lectura
Pub. 27 Nov 2013 – 12:14 PM EST
Act. 2 Abr 2018 – 09:15 AM EDT

Cómo dar masajes relajantes

¿A quién no le gusta un buen masaje en la espalda? Seguro que no debe haber casi nadie que no sepa apreciar este gesto de cariño por parte de alguien, o que no haya decidido ir alguna vez a un masajista. Saber dar masajes relajantes es muy importante, ya que son fáciles de hacer y pueden aliviar muchos dolores y contracturas. ¿Quieres aprender a hacerlos?
2 min de lectura
Pub. 25 Oct 2013 – 11:21 AM EDT
Act. 2 Abr 2018 – 09:15 AM EDT

Cómo preparar baños de inmersión relajantes

¿Sueles tomar baños de inmersión relajantes? Muchos dirán que sí, otros no sabrán cómo hacerlo y algunos tomarán nota de los consejos que daré a continuación para que puedas relajarte tomando un plácido baño.
3 min de lectura
Pub. 24 Sep 2013 – 08:00 AM EDT
Act. 2 Abr 2018 – 09:15 AM EDT

Ejercicios de relajación para dormir bien

La noche es el momento del día perfecto para ir a la cama y descansar; esta frase sería la ideal, pero existen muchos inconvenientes que hacen que no podamos conciliar el sueño con facilidad. Es por esto que en esta ocasión te daré algunos ejercicios de relajación para dormir bien. Presta mucha atención pues son sencillos ejercicios y podrás reponer la energía que quemaste en un día de trabajo o estudio.
3 min de lectura
Pub. 17 Sep 2013 – 01:16 PM EDT
Act. 5 Abr 2018 – 01:47 PM EDT

Asanas de yoga para la depresión

El yoga es una práctica que puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida. Es una salida alternativa y muy sana a diversos problemas como la depresión. A continuación te mostraremos algunas asanas de yoga para la depresión.
2 min de lectura
Pub. 30 Ago 2013 – 05:00 AM EDT
Act. 5 Abr 2018 – 01:47 PM EDT

Ejercicios fáciles para hacer en la oficina

Pasas casi media vida trabajando y lo más probable es que sea frente una computadora, así que el movimiento de tu cuerpo se ha relegado y apenas si mueves las manos para navegar por Internet. Debido a la vida sedentaria de miles de personas en el mundo, las tasas de obesidad y de baja productividad ascienden en el planeta. Para combatir estas falencias hoy te traemos estos ejercicios fáciles para hacer en la oficina. Son sencillos, vamos a practicar.
2 min de lectura
Pub. 24 Abr 2013 – 05:00 AM EDT
Act. 5 Abr 2018 – 01:47 PM EDT

Técnicas de relajación para niños

Hoy en día, incluso los niños tienen que lidiar con el estrés de una vida ajetreada y exigente: las notas del colegio, la separación de los padres, el bullying, las actividades extraescolares son algunas de las preocupaciones de los más pequeños hoy en día. Por esta razón, son muy útiles las técnicas de relajación para niños, ya que permitirán mediante sencillos pasos ayudarlos a calmarse física y emocionalmente.
3 min de lectura
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