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Conoce cómo puedes tener los músculos del cuello y de los hombros cómodos y relajados

¿Quieres saber cómo puedes tener los músculos del cuello y de los hombros relajados? El Dr. Alex Osorio nos dice cómo tener los músculos del cuello y de los hombros bien cómodos con estos simples consejos.
14 Jun 2021 – 04:14 PM EDT
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alberto: exactamente, sino puesbien aristas estresados aqívemos como unos ejercicios quenos tiene nuestra reportera.vicky: ya aprendimos a adecuarnuestro espacio laboral casacero para mantener una posturacorrecta.ahora quiero aprender ómopodemos hacer para tener losúsculos del cuello y loshombros siempre bien ómodos.si estamos fatigados,descansen, cada 40 minutos herecomendado que se paé susilla y camine unos cincominutos, en esos lapsus dedescanso puede estirar susúsculos para que esa manera nose haga tan diícil el trabajoy pueda maximizar suproductividad.vicky: qé me recomiendas parael cuello que siempre lo queás tenso se pone.ponemos las manos atás,abréndo los codos lo ás