Saludables Delicioso
Ravioles de pollo sin pasta
Esta es nuestra versión saludable de una de las recetas italianas más deliciosas y además no creerás lo fácil que es prepararla.
Por: Univision,
Publicado 28 Feb 2022 – 05:08 PM EST | Actualizado 28 Feb 2022 – 05:08 PM ESTComparte
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Ravioles de pollo sin pasta
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Porciones: 4
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Ingredientes:
- 1 pechuga de pollo
- ½ taza de cebolla morada
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta
- 1 cucharadita de paprika
- 2 cucharadas de perejil
- 1 calabacín, cortada en láminas
- Aderezo:
- ½ taza de yogur
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharadita de paprika
- 1 cucharada de cebollín
- Sal al gusto
Preparación:
- Coloca en un procesador la pechuga de pollo, cebolla, curry en polvo, sal, pimienta, paprika y perejil. Muele hasta incorporar.
- Acomoda 3 láminas de calabacín en forma de asterisco, añade al centro una cucharada grande del relleno de pollo y junta las láminas de calabacín al centro para cerrar el ravioli.
- Pasa los ravioles en un refractario y hornea a 400°F por 15 minutos.
- Mientras añade los ingredientes del aderezo en un tazón y mezcla. Sirve los ravioles con el aderezo de yogur.
Tip Delicioso:
Para un aderezo más consistente puedes agregar cubos de queso feta y una cucharadita de aceite de oliva.
1 pechuga de pollo
½ taza de cebolla morada
1 cucharadita de curry en polvo
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta
1 cucharadita de paprika
2 cucharadas de perejil
1 calabacín, cortada en láminas
Aderezo:
½ taza de yogur
2 cucharadas de jugo de limón
1 cucharadita de paprika
1 cucharada de cebollín
Sal al gusto