Estos brownies de frijoles y cacao son todo lo que necesitas para comer sin culpa

¿Te gustan los brownies? Sí, esa dulzura es una tentación para nuestro paladar y, de vez en cuando, se convierte en un gran mimo para nuestro estómago. Pero… lo cierto es que no es aconsejable comerlos con frecuencia ya que contienen muchísimas calorías.  

Pero, para comer sin culpa y no aumentar tantos kilitos gracias a este placer culinario, tenemos esta receta para ti: brownie de frijoles y cacao.

Receta

• 30 gramos de frijoles negros sin sal
• 6 cucharadas de cacao en polvo
• ¾ taza de jarabe de arce
• 2 cucharaditas de vainilla
• ½ taza de mantequilla de almendra
• ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
• ½ taza de chispas de chocolate

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Pasos a seguir

• Precalentar el horno.
• Combinar los ingredientes (salvo las chispas) en una licuadora.
• Vertir la mezcla en el recipiente y poner arriba las chispas de chocolate.
• Dejar en el horno por 50 minutos.

¿Qué te parece esta receta de brownie? Podrás comer cuántos quieras sin culpa.

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