Yoga para dormir: conoce las posturas que te ayudarán a conciliar el sueño más rápido
La instructora Yudy Arias llegó a Despierta América para compartir las mejores posturas de yoga que te permitirán conciliar el sueño más rápido. Con ayuda de una almohada, logra dormir mejor, liberar tensión, alejar pensamientos de la mente, pero sobre todo combatir el insomnio.
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