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El espaciar los intervalos de tiempo entre comidas, algo conocido como ayuno intermitente, se ha puesto de moda en los últimos años, pero ahora una investigación sugiere que la tradicional práctica de controlar las porciones sigue siendo mejor para adelgazar.

No te dejes engañar por lo que dice la caja. Muchos no lo son bajo los criterios que establece una nueva norma propuesta por la Administración de Alimentos y Medicamentos para ayudar a la población a mantener una dieta más balanceada.

La razón por la que muchos comen alimentos procesados no tiene nada que ver con su sabor, sino con el presupuesto, pues suelen ser mucho más baratos que los frescos. Para gran parte de la población, dejar de consumirlos simplemente es un lujo, especialmente en tiempos de inflación.

Un informe de la OMS muestra que las enfermedades no transmisibles matan a 41 millones de personas cada año, a pesar de que a menudo los factores que las originan son prevenibles. Un 86% de las muertes prematuras por estas enfermedades en el mundo ocurren en países de ingresos bajos y medio bajos.

Desde su debut en la industria del entretenimiento, Victoria Beckham cautiva con su belleza y esbelta figura, la cual parece mantenerse eterna a pesar del paso de los años. Tras ser mamá de cuatro hijos y tener una agenda muy ocupada como empresaria y diseñadora de modas, la cantante de 47 años siempre se da un tiempo para cuidar de su cuerpo: desde hacer ejercicio frecuentemente hasta llevar una dieta balanceada, la cual es bastante sencilla.