¿Qué tanto ayuda a los jóvenes lidiar con sus problemas de salud mental a través de la tecnología?

a muchos a no vacunarse cuandoesá junto con el cubrebocasseían las primeras pácticasen defensa de los contagios.anabel: toda esta semana hemoshablado sobre la salud mental.hoy seguimos esta conversacónenfocando en los óvenes.muchos de ellos no esánacudiendo a un terapeuta parahablar sobre su estado. esánutilizando la tecnoloía paralidiar con ello. nos vamos aconectar con la terapeuta parahablar sobre eso. melissa,gracias por acompañarnos. ustedque trabaja con estudiantessaben que esán utilizandointernet, podcast, yaplicaciones. esánbeneficiando o esán haciendoás daño?melissa: í les esá ayudando.suplementa la experiencia detrabajar con psicoterapeuta.de esa manera í ayuda.anabel: ayer hablamos conusted. nos dio algunas de lasaplicaciones que ustedrecomienda. hay que hablar deesas.melissa: exacto.[habla en ingés]es una aplicacón que ayuda alas personas a utilizar ciertasactividades para poder bajar suansiedad, para disminuir suansiedad.anabel: entonces como unapersona puede ácilmenteingresar y aí estaíanmelissa: hay distintaspreguntas, distintasactividades dentro de laaplicacón para que puedanmonitorearse a í mismos.para que puedan disminuir elnivel de ansiedad.sin embargo, estas aplicacionesson de mayores funciones ycomplementan el trabajo que sehace directamente con unpsicoterapeuta.anabel: tambén quiero hablarde otra de las aplicaciones queusted tambén estabarecomendando.usted considera una de lasmejores. ómo funciona?melissa: es una aplicacón quetoma en cuenta el hecho de quehay personas de distintasculturas y que no se van abeneficiar igualmente del mismotipo de actividades de ansiedado que dan atencón a lasdepresón. eso es lo que megusta. la diversidad.anabel: cénteme un poco sobreesta otra aplicacón.melissa: tambén es otra de lasaplicaciones muy conocidas.se dedica a ayudar conactividades que puedanpracticar a su propio tiempo.son de las cosas que sirvenpara las aplicaciones. esándisponibles 24 horas al ía.anabel: claro. eso esimportante saber el uso de lasaplicaciones de muy diferentepara hablar con lo que poíaproveer un terapeuta humano.es algo que suplementa.diía yo que debemos recordarque suplementan, no puedereemplazar la interaccóndirecta con un psicoterapeuta.anabel: excelente. ásadelante, vamos a seguir estaconversacón. si se recomiendaver a un experto en saludmental sobre las aplicaciones.por ahora sepa que hay ayuda.se puede comunicar con ínea encrisis para los óvenes decalifornia. el úmero aparece