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Gotas y descanso: recomendaciones para evitar el cansancio visual por largas jornadas frente al computador

La optómetra María Cristina Zamora aconsejó tomar descansos cada 20 minutos, utilizar lentes con bloqueador de luz azul y aplicar gotas lubricantes para prevenir la fatiga ocular. Además, la especialista sugirió a los padres de familia evitar que los menores de 5 años usen computadores para cosas no importantes.
24 Ago 2020 – 04:05 PM EDT
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a traés de este programa. lesofreceán asistencia envivienda, educacón ynecesidades ásicas. con esaayuda para que puedan completarel año escolar de forma exitosa.la atencón en los ojos por laspantallas era un problema decovid es una bella obra unproblema ás grande con algunosniños que pasan ás tiempo ensus dispositivos y aprendiendoen distancia. nos conectamoscon la doctora zamora. áblenosde las ideas situacón queesán afectando muchos niños yómo les afecta en su visón.í, lamentablemente ahoraestamos trabajando con lacomputadora el doble de uso yesto es lo que causa la fatigavisual, lo que causa que losojos esán ás comprometidos,un poco de resequedad en losojos. adeás de ello, elúproblema mayor es que puedeafectar el ciclo del sueñodebido a la exposicón a la luzazul. entonces es recomendableque tratemos de buscar maneraspara mejorarlo en donde vamos aponer gotas lubricantes, vamosa tratar de tomar descansoscada 20 minutos. y a la mismavez lentes que tenganbloqueador de luz azul paratratar de evitar que afecteeste problema del ciclo desueño.yarel: cuando un pequeño unniño dice tengo la visónborrosa o estoy con doblevisón. qé es lo que puedehacer un padre en casa?doctora: en este caso ya ahoramismo ya estamos empezando aabrir las oficina de doctores.lo ás importante es que llevesal niño a hacer su examen.si no puedes, tratar de teneruna consulta de telemedicinacon tu oftalólogo paratratarde verificar qé esá pasando.pero aparte de eso, puedesponerle gotas lubricantes si elproblema que esá teniendo esenrojecimiento. adeás de esto,tratar de alejar al niño de lacomputadora o del celular o dela tablet, entre los nudillosel codo para que esé unpoquito ás lejos, y no eséforzando los ojos demasiado.yarel: eso es importante,porque muchas cosas que sepueden hacer en casa para quelos niños no sean afectados poresta irritacón. hay ciertotiempo que deben estar enfrentede una pantalla?doctora: claro. dependiendo elniño. ahora mismo ya tenemosque moldearnos con la situacónen que estamos donde se suponeque un niño que llegue a unaedad que sea de cinco años nodebe estar en la computadorapara nada. pero en estosmomentos ya son unos equiposcon de diferente. mirecomendacón es tratar deevitar que el niño esé usandola computadora para cosas queno sean importantes. yaeliminar eso.

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