Alimentos saludables: Últimas noticias, videos y fotos de Alimentos saludables | Univision

Preparar las loncheras siempre son un reto, ya que se debe encontrar la combinación perfecta entre alimentos nutritivos y que a la vez sean del gusto de los niños. Para eso, Elyangelica González nos compartió algunos consejos para preparar comidas tan llamativas como buenas para la salud. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Un estudio publicado en la revista Nutrients reportó que varios alimentos para bebés que se venden en los supermercados están repletos de productos no nutritivos que contienen demasiado azúcar y sal, además de tener etiquetas con afirmaciones publicitarias engañosas. Te contamos qué alternativas tienen los padres para alimentar adecuadamente a sus hijos pequeños. Te puede interesar: ¿Has tenido ataques de ansiedad? El Dr. Juan explica qué hacer y cómo controlarlos.

Múltiples mujeres y hombres de varias edades sufren en muchas ocasiones porque su cabello se cae y también porque no crece tan sano y fuerte como quisieran. Por esta razón, la científica y conferencista Cocó March te cuenta cuáles son los tres alimentos que debes consumir para tener un cabello envidiable. No dejes de ver: ¿Te da pereza ir al gimnasio? Hallan ciertas proteínas que influyen en las ganas de hacer ejercicio.

La diabetes puede prevenirse si se tiene cuidado con lo que consumimos día a día. Es por eso que el Dr. Juan te explica los beneficios que tiene la dieta mediterránea y el Super Nopal de Santo Remedio para reducir tus niveles de azúcar en la sangre. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Este batido es uno de los mejores remedios caseros naturales para aliviar o evitar el estreñimiento y al mismo tiempo mejorar tu digestión, toma un vaso por la mañana y verás la diferencia. Ingredientes: ¼ papaya 1 pizca de sal Extracto de vainilla Leche de almendras sin azúcar Monk fruit Un toque de canela (opcional) Preparación: Pon todos los ingredientes en la licuadora, mezcla y ¡listo!

El ajo es un ingrediente amado y odiado a la vez por su peculiar olor y sabor. Sin embargo, incluirlo en tu dieta de una manera regular, ayuda a disminuir algunos padecimientos como presión alta y mala digestión. Conoce los beneficios que te brinda este imperdible de las cocinas.

Considerado un superalimento, el salmón es rico en proteínas, ácidos grasos y vitaminas. Estos nutrientes ayudarán a que tu corazón, cerebro y piel se encuentren sanos, así como a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, entre otras bondades.

La salud mental también se ve influida por la comida que se ingiere, por eso Dr. Juan detalló qué alimentos pueden disminuir significativamente el riesgo de sufrir depresión, como el café, salmón, zanahorias y algunos Santos Remedios. Además, el médico boricua explicó cuáles son las afectaciones que provoca el cambio de horario. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Te damos cuatro tips que sí funcionan para que prepares el mejor guacamole casero. Con esta receta te garantizamos que durará fresco por más tiempo compartiéndote el ingrediente secreto que evitará que se oxide o se ponga negro. Disfrútalo en tu próxima reunión con tus amigos o seres queridos.

El aguacate ha formado parte de la dieta de los mexicanos desde nuestros ancestros. Después descubrimos cómo hacer guacamole y desde ese momento es un platillo que no puede faltar en cualquier reunión para disfrutar de esta deliciosa bomba de nutrientes. En este video te explicamos las propiedades de cada uno de sus ingredientes.

En este video encontrarás 4 recetas con aguacate (grasa saludable) para comer sin culpas, muy fácil y rápidas de hacer. Aprende a preparar aguacates rellenos con atún, pasta en salsa de aguacate, ensalada de aguacate y quinoa, y unos deliciosos tacos de aguacate estilo baja.

Prepara esta deliciosa ensalada de piña asada para lograr tus objetivos nutricionales y de perdida de peso. Tiene muchos beneficios para tu salud gracias a la fibra y propiedades antiinflamatorias de la piña. No tardarás más de 20 minutos en hacerla. Ingredientes: 1/4 de piña en rodajas sin corazón 2 cdas de garbanzos cocidos 1/2 de cebolla morada cortada en juliana 1 tomate saladet cortado en gajos 1/2 pepino cortado en rodajas 1 lechuga de tu preferencia Modo de elaboración: 1. Cocina la piña en un sartén a fuego medio alto con un poco de aceite. Déjalas 4 minutos por cada lado. Retiralos de la lumbre. 2. Coloca en un plato hojas de lechuga desinfectadas. Encima coloca las piñas el jitomate, pepino y los garbanzos. 3. Decora con la cebolla morada y añade la vinagreta de tu preferencia.

Las fiestas, nervios y presión que traen esta temporada de fin de año pueden generar el comer por ansiedad, por eso el Dr. Juan vino para decirnos qué alimentos hay que evitar y los que pueden ayudar a calmarnos, así como algunos Santos Remedios que son buenos para mejorar el estado de ánimo. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Alimentos como el pepino, la piña o la sandía pueden mantener tu cuerpo hidratado, pues algunos de estos ingredientes contienen la misma cantidad de líquido que un vaso de agua, además tienen vitaminas y antioxidantes que beneficiarán la salud de tu cuerpo.

Por si no lo sabías, las cáscaras de papa aportan demasiados beneficios a tus plantas si las utilizas como fertilizante o abono. Así que no las tires a la basura y mejor úsalas para que tus plantas y jardín crezcan más rápido y estén protegidas contra plagas.

El número de cepas es muy importante, por eso te compartimos el mejor consejo para leer correctamente el empaque y saber elegir los mejores probióticos para beneficiar tu salud.