Cambio de hábitos: Últimas noticias, videos y fotos de Cambio de hábitos | Univision

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El 'enero seco' o Dry January, la práctica de abstenerse de beber alcohol durante el primer mes, ha ganado popularidad internacional en la última década como una forma asequible de restablecer la relación con el alcohol y comenzar el año con buen pie. Resumimos importantes razones para emprender este desafío y consejos sobre cómo hacerlo.

Si estás en la búsqueda de regalos para los amantes de la lectura o lectores compulsivos. Aquí encontrarás los productos más originales, perfectos para los entusiastas de los libros y la literatura.

¿Y si te dijera que escribir tres páginas al día, nada más levantarte, con el método que explico más abajo podría funcionar tan bien como acudir a terapia? Poner sobre el papel lo que tienes en la cabeza —desde las preocupaciones más mundanas a los grandes anhelos— tiene un potente efecto terapéutico.

Cuatro propósitos asequibles y fáciles de emprender este nuevo año para mejorar la relación con el medio ambiente y sus perspectivas de futuro.