¡Entérate de estos 5 beneficios grandiosos de dejar que tus hijos jueguen al aire libre!
Pasarse todo el día sin ningún tipo de actividad física no es bueno para nadie, y muchos menos para nuestros chiquitines. Ellos necesitan distraerse y dedicar tiempo a actividades en exteriores tanto o más que los adultos.
No intentes planificar todas sus actividades. Dales la oportunidad de tener su espacio y tiempo al aire libre para que descubran y hagan lo que sientan. Esto es importante para que experimenten y conozcan poco a poco sus intereses y gustos. Darles esa oportunidad ayudará a su desarrollo en maneras que ni te imaginas.
Te sorprenderán los beneficios que pueden obtener los niños de una actividad tan simple como jugar afuera. Aquí te damos algunas de las razones por la que es hora de llevar el espacio de juego al patio, la playa o el parque más cercano.
#1-Atentos y concentrados
Estar al aire libre les da la oportunidad de realizar las actividades que más les gustan. Notarás que al momento de hacer la tarea de la escuela o durante el tiempo familiar, estarán más pendientes y alertas.
#2-Activos
Está probado que una mayor actividad física evita enfermedades como la diabetes y la obesidad. También, al dejar que tus hijos jueguen libres en espacios abiertos estarás fomentando su buena salud mental. No los subestimes: así como nosotras tenemos preocupaciones por el trabajo y la familia, ellos también.
#3-Vitamina D
La luz solar es esencial para la salud. La exposición moderada al sol logrará que tus hijos obtengan la dosis de vitamina D necesaria para la absorción adecuada del calcio y el magnesio en los huesos. Esta vitamina también es importante para el funcionamiento de nuestros músculos. La luz solar los mantendrá fuertes y llenos de energía.
#4-Conexión con el planeta
Que tus hijos estén en contacto con la madre naturaleza mientras juegan es uno de los regalos más especiales que les puedes dar. Solo jugando afuera aprenderán a respetar el medio ambiente y a valorar grandes regalos de la naturaleza como la playa, el río, la vegetación y sus animales favoritos.
#5-Observación
El tiempo libre de tus hijos es la oportunidad perfecta para el desarrollo de capacidades como la observación, estar alertas y el razonamiento. La independencia que adquieren durante este tiempo es vital para su desarrollo como seres humano de provecho para la sociedad.
Ahora que conoces estos beneficios, aprovecha y deja que tus hijos tomen su tiempo libremente y en exteriores.
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