Tips para eliminar la papada sin recurrir a una cirugía ¡Lucirás increíble en tus selfies!
La papada es esa zona que se encuentra debajo de la barbilla y que puede aumentar de tamaño cuando se sube de peso o cuando se pierde firmeza en la piel.
Eliminar la papada puede ser más difícil de lo que se piensa, pues al bajar de peso, la piel tiende a colgarse. Estos sencillos tips ( recomendados por expertos en belleza y cuidado de la piel) te ayudarán a tonificar la papada y darle definición al rostro.
#1 Usa una almohada delgada
La manera de dormir afecta notablemente la apariencia de la papada. Usar una almohada muy gruesa estira la piel del cuello, lo que promueve la aparición de la papada.
#2 Mastica chicle
El movimiento que se hace al masticar chicle activa los músculos presentes en el cuello, por lo que es un ejercicio ideal para tonificar la zona y reducir la papada.
#3 Aplica sueros y cremas tonificantes
Existen productos fabricados específicamente para darle tono a la zona inferior del cuello, donde se aloja la papada. Usarlos de manera cotidiana ayudará a eliminarla gradualmente.
#4 Evita el consumo de grasas
Las grasas saturadas y los alimentos poco saludables se acumulan en el organismo, causando sobrepeso, y la papada no es la excepción. Por eso, deben evitarse este tipo de comidas.
#5 Cuida tu postura
Una buena postura puede hacer la diferencia entre tener papada o un cuello tonificado. Procura mantener el cuello erguido y con la vista al frente, así los músculos de la zona conservarán un tono adecuado.
#6 No olvides hidratar la zona
El cuello es una de las áreas donde el envejecimiento es más evidente. Para que esto no pase y que la papada desaparezca, es fundamental hidratarlo por el día y la noche.
#7 Bebe suficiente agua
Además de utilizar cremas para humectar, la clave para tener una piel hidratada y un cuello libre de papada es tomar dos litros de agua diarios, sin excepción.
#8 Protégete del sol
Los rayos ultravioleta emitidos por el sol son severamente dañinos para la piel. También pueden aumentar la papada, debido a que provocan la destrucción del colágeno y la elastina, lo que hace que la piel pierda firmeza.
Por ello, evita exponerte al sol en períodos prolongados y siempre usa protector solar.
#9 Gimnasia facial
Así como existen rutinas de ejercicio para eliminar la grasa del cuerpo, también hay actividades muy sencillas que pueden reducir la papada, siempre y cuando se realicen de manera constante.
Puedes repetir las vocales en voz alta frente a un espejo, mientras tensas el cuello. Otra opción es cerrar la boca y mover la lengua en círculos, y con ella tratar de tocar el paladar superior e inferior. Repite 15 veces.
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