JLo y otras famosas compartieron sus ejercicios favoritos para estar en forma este 2022
Hay famosas que a través de los años mejoran su aspecto físico. El claro ejemplo es Jennifer Lopez quien, a sus 52, luce una figura igual o más impresionante que cuando empezó su carrera en la industria del entretenimiento. Dale play al siguiente video para saber cuál es el segreto de JLo y conseguir un tonificado 'booty'.
Mientras la temporada de fiestas está llegando a su final, aunque todavía falta la tradicional rosca de reyes en algunas partes de Latinoamérica, varias son las personas que se propusieron bajar de peso o mejorar su condición física, tal es el caso de las famosas, quienes son amantes de las rutinas de ejercicio.
A continuación, te presentamos cuáles son los ejercicios favoritos de las estrellas para conservar la figura después de las fiestas.
Jennifer Lopez
'La Diva del Bronx’ es sinónimo de una mujer fitness, a sus 52 años está sumamente comprometida con su cuerpo, pero no todo es trabajo en el gimnasio, también lleva una buena alimentación y se despidió del azúcar.
De acuerdo con información de su entrenador personal, JLo practica 'pole dance' varias veces a la semana, esto después de salir en la película ‘Hustlers’, además de varios ejercicios como elevaciones de pierna y sentadillas de ornitorrinco y sencillas con peso, esto para seguir tonificando su ‘booty’.
Adele
La intérprete de ‘Easy on me’ es un claro ejemplo de grandes cambios, la inglesa sorprendió a sus fans con la transformación que se hizo.
Para nadie es sorpresa que tiene una potente voz, pero desde hace un par de años, la cantante luce un aspecto sumamente diferente.
El cambio no ocurrió de la noche a la mañana, Adele cuenta con un entrenador que le crea rutinas y algunos ejercicios que involucran flexiones, levantamientos de brazo y piernas. Claro que también una dieta balanceada está presente.
Sofía Vergara
La protagonista de la serie ‘Modern Family’ luce una figura más tonificada que hace unos años.
La colombiana realiza una rutina basada en: saltos de cuerda, desplantes laterales, así como 'press' de hombros y piernas. De acuerdo con algunas publicaciones de la actriz, estos son sus ejercicios favoritos para estar sana a sus 49 años.
Aracely Arámbula
El secreto de la actriz y cantante es sencillo pero efectivo, la madre de 2 pequeños realiza una rutina de cardio.
¿En qué consiste? La mexicana ha compartido con sus seguidores de Instagram que realiza ejercicio cardiovascular el cual es ideal para quemar grasa y disminuir tallas. Asimismo, practica elevaciones de piernas para fortalecer esta parte del cuerpo.
Bárbara de Regil
Una de las famosas que se toma muy en serio el ser fitness, es la protagonista de series, incluso durante la cuarentena, Bárbara no dejó de hacer ejercicio en casa, ahí hacía en vivos en redes sociales para motivar a sus seguidores.
Bárbara ha dejado en claro que le gusta hacer un circuito de abdomen para mantenerlo tonificado, además realiza sentadillas, levantamiento de pesas y cardio.
Ninel Conde
Últimamente el ‘Bombón asesino’ comparte sus rutinas con sus fans en redes sociales, la cantante los motiva con su entrenamiento que realiza al mismo tiempo que publica sus resultados.
¿Cuáles son los ejercicios favoritos de Ninel Conde? La mexicana es fanática de hacer sentadillas ya que “fortalecen la postura y tonifican el booty”.
Además realiza abdominales y también entrena el tren superior; de acuerdo con la actriz, su ejercicio favorito es hacer ‘push ups’ o flexiones ya que no sólo “trabajas brazos, sino muchas partes del cuerpo”.
Ninel Conde decidió abrir una cuenta de Instagram llamada ‘Conde Tips’, ahí como su nombre lo indica, comparte recomendaciones del fitness así como secretos de belleza.