Fruta del dragón: descubre las propiedades del fruto del cactus de los Andes
La fruta del dragón es una de esas que por su aspecto resulta realmente llamativa. Sin embargo, la que es una planta muy común en América del Centro y que actualmente se ha difundido también por Asia, cuyo nombre en latín es Hylocereus Originaria, tiene múltiples beneficios para tu salud. ¿Quieres descubrir algunos de los más interesantes?
Propiedades de la fruta del dragón
El 15% de la cantidad recomendada de vitamina C se encuentra concentrada en estos frutos que tienen un aspecto realmente llamativo y probablemente no te resulten demasiado apetitosas a primera vista. Sin embargo, una vez las descubras la primera vez, seguramente te des cuenta de que valen su peso en oro.
Entre los minerales que contiene la fruta del dragón hay que destacar al calcio, hierro, magnesio y fósforo. Todos ellos te permiten conseguir una mejora de tu sistema óseo y muscular, así como del sistema sanguíneo.
Por otro lado, la fruta del dragón tiene un alto contenido en fibra lo que mejora las funciones del intestino.
Omega 3 en la fruta del dragón
Los ansiados ácidos omega 3 de los que hablamos casi siempre como una gran fuente de salud también se incluyen en la fruta del dragón, y por lo tanto, es muy recomendable que los consideres en tu dieta.
Sin embargo, también es cierto que la fruta del dragón viene con un montón de antioxidantes por lo que funcionan como una gran fuente de alimentación saludable para tu organismo. Además, combaten activamente el envejecimiento. ¿La has probado ya?
Todo son beneficios con la fruta del dragón, pero hay también otras frutas muy beneficiosas. Por ejemplo, descubre las principales propiedades de los frutos cítricos.
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