Atrévete a probar el ‘Korean sauna’
Texto: Candelaria Martorell
Deja de lado por un momento a los saunas comunes y corrientes. Es hora de darle una oportunidad al ‘Korean sauna’. Mucho más que un sitio para sudar y relajarse, el ‘jimjilbang’ (su nombre en coreano) te encantará.
Checa las ventajas que compartió la directora ejecutiva de operaciones del k-spa de lujo, Spa Castle Premier 57 en Nueva York, Stephanie Chon.
1.Todo el día para ti
Abiertos en su mayoría las 24 horas, puedes dedicar todo un día a consentirte. Tienes restaurantes, salas de video y espacios donde dormir. Las salas de baño calientes son todas distintas, y puedes entrar a tantas como desees. Eso sí, no deberías pasar más de 5 minutos en cada una y, entre los baños, salir a refrescarte. Así, evitarás cualquier inconveniente.
2.Una experiencia única
El ‘spa’ tradicional coreano no se parece en nada a los saunas que has visitado antes. ¿Por qué?
Al ingresar debes ponerte un uniforme especial que te provee el lugar.
Los zapatos no están permitidos.
Hay una sala especial de baño donde sólo se puede ir desnudo.
Y aunque en un primer momento esto puede impactarnos, son aspectos que convierten al ‘Korean sauna’ en una vivencia inolvidable, y la oportunidad de limpiar tu cuerpo y tu mente.
3.Fortalece tus vínculos
¡No más soledad, ni silencio! Los ‘jimjilbang’ se destacan por consolidar el sentido de comunidad. Familias, amigos y hasta socios suelen visitar estos sitios. La atmósfera es alegre y vivaz. Puedes pasar tiempo de calidad, ¡y tener un “rejuvenecimiento social”!
4.Cuida tu cuerpo y mente
Los coreanos consideran que bañarse es una manera de limpiar el cuerpo, no sólo por fuera, sino también por dentro. Y visitar sus saunas es una excelente manera de hacerlo.
Si tienes problemas musculares o de articulaciones, el calor ayuda a relajarlos y disminuye el dolor, indicó el Dr. David Sober, del centro para el cuidado de la salud Kaiser Permanente. También, este tipo de terapia aumenta la serotonina, una hormona que se asocia a la sensación de bienestar y al sueño. Por eso, luego de visitar el ‘Korean sauna’ podrías descansar mejor, apuntó el experto.
Además, son excelentes para lograr que tu piel luzca radiante, destacó la esteticista de ‘celebrities’, Renée Rouleau. El calor provoca que la circulación se incremente y, en consecuencia, tu rostro adquirirá un color rosado y saludable, agregó.
5.Todos son bienvenidos
Como se trata de una práctica milenaria, los spa coreanos están abiertos a gente de todas las edades. Sin embargo, a causa del excesivo calor, estos saunas no son recomendables para personas mayores o para aquellas que sufren del corazón, tienen diabetes, y alta o baja presión.
Antes de concurrir, asegúrate de consultarle a tu médico si tienes dudas.