2. Día de ‘spa’. Regálate masajes, limpieza facial, limpieza corporal con barro o un hidromasaje. Opta por un ‘spa’ urbano, cerca de tu casa. Para saber si es un lugar confiable, ten en cuenta las críticas de otros usuarios en Internet o pregunta a tus conocidos, aconseja el sitio The Health Site. Getty Images
7. Mejora tu alimentación. Deja de comer chatarra y ‘snacks’ engordantes. Procura que cada comida incluya una cantidad pequeña de proteína, una cantidad pequeña de ‘carbs’, y que la mitad del plato sean frutas y vegetales, sugiere el sitio EatRight, de la Academia Americana de Nutrición y Dietética. Getty Images